читай • пиши • делисьПерейти в журнал

Woman edition №4

29.10.2017

Автор: Инесса Антонен


Дорогие читатели!

Представляем вашему вниманию четвертый выпуск журнала "Woman edition". Надеемся, что благодаря информации содержащейся в нем, вы отыщите счастье внутри себя и начнете им делиться со своими близкими. А они в свой черед подарят вам свою любовь и нежность.


С любовью. Редакция "Woman edition".

В сегодняшнем выпуске:

1. О красоте: Моё тело- Мой враг?!

2. Настроение: Как справиться с осенней хандрой.

3. Отношения с мужчинами: Как не ходить из отношений в отношения с одним и тем же чемоданом.

4. Отношения с детьми: 10 заповедей адекватных родителей.

5. Женственность: Женская сила.

6. Практика: Наполнение любовью.

7. Мудрость: Притча о том, как научиться истинной любви.


О красоте

Моё тело- мой враг?!

Эта статья для тех, кто находит недостатки в своей внешности. Представляю как сейчас все читательницы в уме стали перечислять: длинный нос, оттопыренные уши, кривые короткие ноги, толстые бедра, кучерявые волосы……. И так до бесконечности. “Вот нет женщин полностью довольных своей внешностью. Разве только модели.” - скажите вы. А я вам больше скажу, даже модели находят в себе недостатки. И большинство из них идут в эту профессию, чтобы восполнить этот дефицит.
Хммм интересно, а есть ли действительно женщины с идеальной внешностью? Я задала своим клиенткам вопрос кого из известных личностей они считают идеально красивыми. Ответы были разнообразными. Когда одна считала идеальной Киру Найтли, то другая сомневалась в этом, так как у последней тяжелая нижняя челюсть. Следующая привела в пример Дженифер Лопез, а другая считала ее толстухой.
Есть ли какой-то единый стандарт красоты? Или все таки ценность состоит совсем в ином? Представим, что такой стандарт есть, и все мы стали ему соответствовать. И вот в один день все стали блондинками, с длинными тонкими ногами, прямыми носами, с глазами одинакового цвета и размера… Как мы будем друг друга различать и как быстро этот образ приестся?
Но если нет стандартов, то почему вы решили, что ваши ноги, руки, голова какие-то не такие? Вы замечали, что как только мы посчитаем что в нас есть что-то неидеально, некрасиво и даже уродливо, то все на улице начинают обращать внимание именно на эту часть тела?
Больше этого, мы начинаем обращать на эту часть тела у других людей, как бы доказывая себе, что есть люди и поуродливее нас. И наоборот- Вот же идеальные ноги, не как у меня. То есть мы сами себе выдумываем проблему и пытаемся сами себе доказать, что она действительно есть. Знаете почему? Потому что мы сами сконцентрированы на ней. Мы сами выдумали себе образ, которому хотим соответствовать.
Постепенно процесс усугубляется тем, что эта "неидеальная", по нашей версии, часть нас становится жертвой наших же обвинений. Мы обвиняем ее в том, что на нас не обращают внимание мужчины, в неприятностях на работе, в отсутствии подруг и денег... В таком состоянии любой из нас периодически в мыслях занимается “расчлененкой”, представляя какой была бы его жизнь гармоничной, если бы не эта часть тела. Не зря это называют чувством неполноценности. То есть я ценный, но не полностью. Вот руки ценные, а уши можно выбросить.
От этой, взращенной нами неудовлетворенности, нелюбви к себе кожа начинает приобретать серый оттенок, на лице появляется неконтролируемое выражение изможденности и усталости от внутренней борьбы. И это становится причиной того, что женщины перестают красиво одеваться, делать макияж и укладку, покупать украшения и ходить на маникюр. "А зачем? Все равно этот длинный нос все портит" - оправдываемся мы. И постепенно скатываемся к образу женщины в растоптанных тапках, растянутом флисовом халате с наросшим подшерстом на ногах и других частях тела. Смотря на эту картину, невольно находишь подтверждение теории Дарвина о происхождении человека.
Но если мы наделяем САМИ нашу часть тела такой силой делать нас несчастными, то получается мы же можем её этой силы лишить. А что значит лишить её этой силы? Это значит, что всю ответственность, которую мы на нее возлагали, мы должны взять на себя. Это я не даю себе шанса выйти замуж, а не мои ноги; это я не умею общаться с людьми и поэтому они не хотят со мной дружить, а не моя талия; это я недооцениваю и не люблю себя и поэтому не могу устроиться на достойную работу, а не мой нос. Это очень важный момент!
Осознание этого, открывает грандиозный запас энергии. Получается, что все в наших силах. Мы просто бежим от ответственности. Хотя очень часто обвиняем в безответственности окружающих. Как только вы откроете этот ларец с энергией и ощутите принятие себя в данный момент в данном состоянии, то кожа моментально приобретает здоровый оттенок, появляется румянец, легкость в теле, ощущение полета. И все это каждый из нас может сделать в любой момент!

Начинаем любить себя

Так с чего же начать, чтобы ощутить себя красивой женщиной, ведь так трудно менять то, с чем жил так долго? Предлагаю вам список действий, которые помогут вам поменять восприятие себя и своей внешности. Есть одно условие: в процессе этих действий постарайтесь расслабиться, наслаждаться собой, того как вы выглядите, купаться в своей женственности и уделять себе максимум внимания.
Выберите сначала что-то одно и постепенно осуществляйте.
  • Улыбайтесь своему отражению по утрам. Хвалите себя и называйте уменьшительно-ласкательным именем: Анечка, Леночка, Катюша, Лерочка…Это, кстати, одно из самых трудных заданий. Некоторые настолько себя не любят, что даже начальную букву своего имени не могут произнести, глядя на свое отражение.
  • Записаться на восточные танцы или танцы живота. Мягкие, плавные движения в этих видах танца развивают в нас женственность, гибкость, ощущение себя и своего тела.
  • Фотосессия. Выделите время и просмотрите работы разных мастеров. У каждого есть свой стиль. Выберите то, что вам по вкусу. Уверяю вас, хороший фотограф найдет наиболее выгодные для вас ракурсы и вы будете в восторге от результата.
  • Записаться моделью на уроки макияжа или к парикмахеру. Студии, обучающие по этим профилям, часто нуждаются в моделях. Под моделью имеется в виду не модельной внешности девушки, а женщины, у которых есть время и желание бесплатно побыть моделью у ученика. Во время макияжа можно спрашивать о том, какой макияж идет вашему типу внешности.
  • Сходить в парикмахерскую и подобрать себе прическу.
  • Отдать свои ручки и ножки мастеру по маникюру и педикюру.
  • Насладиться массажем у мастера.
  • Косметолог. Женщине просто необходимо ухаживать за кожей лица. Косметолог порекомендует вам как правильно ежедневно ухаживать за вашим типом кожи.
  • Купите средства по уходу за телом, вечерний и дневной крем для лица.
  • Ежедневно уделяйте время своей внешности. Макияж и прическа- это ваша ежедневная обязанность перед самой собой.
  • Приобретите парфюмы. Ароматы для нас очень важны. Обращайте внимание как пахнет ваш шампунь, гель для душа, крем для тела и лица.
  • Пойти одной в магазин, перемерить все фасоны платьев и выбрать те, которые наиболее выгодно подчеркивают вашу фигуру. Вам не нужны советчики. Поверьте, когда вы увидите себя в том самом платье, у вас отпадут все сомнения.

  • Собрать капсульный гардероб. О нем вы можете найти очень много информации с фотографиями в интернете.
  • Правильно подобрать и обновить нижнее белье. Многие женщины с пышной грудью неправильно подбирают себе лифы. Посмотрите на youtube видео о брафиттинге, чтобы правильно подобрать себе белье.
  • Устраивайте себе маленькие сюрпризы и делайте себе небольшие подарочки.
  • Поддерживайте себя в моменты неудач. Не ругайте себя. Почаще говорите себе- “девочка моя, я с тобой. Ты сейчас расстроена, но такое бывает. Чем я могу тебе сейчас помочь?” Возможно вам захочется погулять, порисовать или посмотреть любимый фильм. Услышьте себя.
Уделяйте себе внимание. Будьте внимательны к вашим потребностям и не давайте лени отговорить вас. Помните, что мастера макияжа, маникюра , парикмахеры с удовольствием за вами ухаживают. Они работают ради вашего удовольствия. Так не отказывайте себе в нем, принимайте.

Настроение

Как справиться с осенней хандрой.

Так сложилось, что как только после жаркого и активного лета начинаются первые осенние дожди и на смену долгим дням приходит ранний закат, нам хочется закутаться в теплый плед, налить чашку горячего чая, наблюдать за окном капающий промозглый дождик и в таком состоянии проводить день за днем. Вместе с этим у нас начинается состояние в быту называемое “нет настроения”. Потом это сменяется раздражением. И закончиться все это может тем, что ты или начинаешь срываться на окружающих или просто лежать, ощущая, что тебе просто ничего не хочется. Ты лежишь на диване и смотришь в одну точку, ощущая бесполезность проживания дня и жизни.
Интересно, что в некоторых психологических направлениях проводится параллель между жизнью человека и 4 сезонами природы.
  • Зиме соответствует спокойствие, расслабление. Что-то уходит на задний план, слабеет, не волнует и не есть приоритетом на данный период времени. Это своего рода завершение, закрытие каких-то вопросов, подведение итогов.
  • Весна - это стадия становления, зарождения нового. Человек в своей весне полон желаний, устремлений и намерений. Нужно уметь обнаружить собственные зерна потребностей и обеспечить им благодатные условия для роста. Весна требует активности, внутренней включенности и терпения.
  • Лето- время года фонтанирует изобилием. Красочность зелени, длинный солнечный день, разнообразие плодов дарит нам ощущение полноты жизни. Это период наслаждения, удовольствия и силы. Если душа человека находится в этом периоде, то нам видна его радость, внутренний свет и бодрость Духа. Человек полон энергии и активно живёт.
  • Осень - царица плодородия. В этот период необходимо собирать урожай и распределять ресурсы. Все личные инвестиции дают о себе знать. Время и темп жизни постепенно замедляется. Прохлада и свежесть приходит на смену жаре и теплу. Для этого периода характерна переоценка ценностей, наслаждение результатами и переосмысление дальнейших выборов, опираясь на полученный опыт.
Важно уметь проходить все периоды цикличности времени. Сопротивление и застревание в периодах развития отбирает у человека много энергии. Встречайте и распознавайте красоту, величие всех времен года Вашей души.
Вот такое осеннее замедление важно использовать как время для расстановки приоритетов. Время, в течение которого важно услышать и понять свои потребности. Ведь часто уныние приходит тогда, когда мы не слышим свои желания и поэтому внутри кажется, что все замолкло. Пусть плед, пусть чай, но на улице природа бушует красками. Таких красок не встретишь ни в одном времени года, кроме как осенью. Разве это не повод радоваться?
Чтобы заметить прелесть этого времени года и ощутить жизнь предлагаю вам практику, которой пользуюсь уже давно под названием WishList.

Wish List


Да да, это список желаний. Но отличие его будет в том, что это буду желания на Ноябрь (так как сентябрь и октябрь уже позади) и желания будут реальные. Это то, что вы давно хотели сделать, видели когда-то на фото или видео, но вечно откладывали на потом (не грандиозные планы перемен жизни).
Такие wish lists вы можете составлять на каждое время года. То есть в конце ноября на зиму, ну или на каждый месяц, как пожелаете. Можете добавить в него ярких картинок из интернета или журналов и повесить себе на стену. Чтобы не быть голословной, предлагаю вам мой вишлист, который я составила себе на эту осень.

My Autumn WishList

  • Фотосессия в осеннем лесу.
  • Испечь яблочный пирог по новому рецепту.
  • Вечер с друзьями у костра с пледами и чаем.
  • Прочитать книгу о мечте.
  • Смастерить поделку из желудей.
  • Изучить и попробовать устроить чайную церемонию.
  • Купить новый яркий шарф и перчатки под новые резиновые сапоги.
  • Вырезать рожицу из тыквы.
  • Купить аромасвечи и зажигать по вечерам.
  • Насушить апельсиновых корочек для чая.
  • Нарисовать осеннюю картину (я не художник, но рисовать люблю).
  • Принять ванну с пеной и арома маслами, попивая шампанское.
  • Купить новый осенний парфюм.
  • Побывать на озере в лесу. Полюбоваться желтыми листьями на его глади.
  • Запечь карамельные яблочки.
  • Съездить в лес за грибами.
Перечитывайте этот список и выбирайте из него задания на неделю. Как выполните, вычеркивайте этот пункт. Это даст вам осознание действия. Уйдет это ощущение остановки времени и бесполезности. Ведь потратить время на себя- это значит подарить счастье себе, а значит и своим близким!

Отношения с мужчинами

Как не ходить из отношений в отношения с одним и тем же чемоданом.

  • Почему мне по жизни встречаются мужчины одного и того же типа?
  • Почему во время разрыва мне мои мужчины твердят одно и тоже?
  • Почему я такая красавица и умница, а мужчины не задерживаются рядом со мной?
  • Мужчины меня не ценят!
Это наиболее распространенные проблемы, с которыми женщины обращаются ко мне после нескольких неудачных отношений. Они называются по-разному – сценарии отношений, установки, Родовые программы. Все они про то, что в настоящем времени и осознанно мы практически не участвуем в выборе партнёра. Мы выполняем когда-то принятые решения во взрослой жизни.
Сценарии отношений между мужчиной и женщиной:
  • реализуем незавершённые отношения с родителями или предыдущими партнёрами;
  • восполняем недополученные внимание и заботу от наших мам и пап, только уже через других людей;
  • проживаем те же самые травмы, полученные от родителей;
  • выполняем ожидания и надежды родителей;
  • переносим, проецируем привычки своих родителей на партнёров.

Природа сценарных отношений

Дочки зачастую переносят свои отношения с отцом или дедушкой на других мужчин, сыновья – на своих женщин. Внутри каждого человека есть определённый образ партнёра и образ семьи, которые сформировались под влиянием семейной среды, воспитания, Родовой энергетики, травмирующих ситуаций прошлого, социального, культурного и конфессионального окружения. В подавляющем большинстве случаев они скрытые, не осознаваемые и не доступные восприятию человеке. Эффект этих образов заметен только по результату – "опять я встретила такого же" или "снова меня обманули". Подсознательные образы могут быть явными и понятными, в случаях, когда видны очевидные параллели с жизнью родителей, но человек не хочет этого видеть, закрывается от этой информации или обманывает себя.
Наш выбор партнёров по сути является иллюзией выбора. Заблокировав подсознание, отрицая объективное видение себя и своей жизни, обманывая себя, человек перестал видеть реальные причины того, что происходит в жизни, последствия своих решений, влияния семьи и Рода на события жизни. Личностный и духовный рост не может не сопровождаться без соединения с подсознанием, или, как называют на востоке, расширением осознания. Без этого, подсознание остаётся скрытым миром или некой страшной силой, пугающей человека. Сценарии отношений или Родовые программы похожи на колею, в которой человек оказался, сам не замечая этого. Продолжая ехать по колее, думая о "случайности" встречи с людьми, осознанном выборе партнёра или просто игнорируя ситуацию, человек не выходит из сценария или Родовой программы.
Каждый раз попадая в неприятные ситуацию (сценарии всегда заканчиваются негативно – в той или иной степени), он начинает обвинять и клеймить себя, ещё больше загоняя себя в колею. В поисках защиты от себя самого и, по его мнению, страха неизвестности, он начинает контролировать, подавлять, отрицать, игнорировать сигналы подсознания, не понимая, что это его самый верный друг и помощник.
Как ребенок принимает сценарное поведение в детстве:
Как видно на рисунке выше, сценарное решение всегда принимается ребенком в повторяющейся или разовой ситуации, на фоне очень сильных чувств и эмоций.
Затем в подростковом возрасте и во взрослой жизни человек ищет подтверждение своим решениям и ведет себя подобным образом в ситуациях, напоминающих раннюю сценарную ситуацию.

Как изменить сценарий

Таким образом, чтобы изменить  раннее решение, формирующее негативный сценарий жизни, нужно вспомнить ситуацию, в которой Вы ее приняли и чувства, которые Вы испытывали тогда. Именно благодарю сильным эмоциям Вы ее запомнили тогда, поскольку эмоциональная память самая сильная.И благодаря им же Вы можете отследить свои сценарные установки.
Лучше всего получается понять как осознать свои ранние сценарные решения рассмотрением и анализом реальных примеров, взятыми из психологической практики.

Примеры из практики
Ксения, 29лет
Девушка обращается с запросом изменить ситуацию в сфере отношений. Она рассказывает, что у неё много обеспеченных любовников, с которыми встречается параллельно, но с ними у неё только сексуальные отношения. Построить нормальные длительные отношения она ни с кем не может – как только сближается с партнёром, у неё появляется желание разорвать отношения и причинить ему боль. При этом, у неё странное навязчивое желание быть в постели самой лучшей, чтобы мужчины "были без ума" от неё. Только после этого, она разрывает связь, чтобы они страдали. Начинаем разбираться. Выясняется, что в детстве Ксеня воспитывалась в семье, где её отец часто и довольно открыто встречался с любовницами. В детстве девушка не получала внимания и ласки от отца, но видела, как другие женщины получали его внимание. Она принимает решение "когда я вырасту, то стану жить как любовница, тогда я смогу получать внимание" В детстве её решение направилось на желание получить внимание от папы, потом перенеслось на всех мужчин.
Желание причинить боль через разрыв отношений являлось неосознанной местью отцу. У отца было много любовниц, он обещал, что дочь для него важнее всех женщин, но каждый раз уходил и оставлял её одну.
Работа по изменению этих программ была направлена освобождение от принятых решений: быть как любовница, получать внимание через секс, мстить отцу. Новые решения Ксении: "быть самой собой, любить себя, строить хорошие отношения, не мстить мужчинам".

Ольга, 43 года
Женщина пришла обсудить со мной «опять-и-опять» повторяющиеся ситуации в ее жизни, связанные с ее замужеством.Она уже в четвертый раз недавно вышла замуж и снова ей попался «слабохарактерный и никчемный» партнер, да еще и пьющий.И еще она всегда страшно ругалась со своими мужьями. На мой вопрос о том, какие ситуации из ее прошлого напоминают эти скандалы, Клиентка вспомнила почти мгновенно, что она в точности копирует ссоры своих родителей.
Выяснилось, что мать часто орала на выпившего отца, понося его последними словами и прозвищами. Дочь во время этих скандалов сильно пугалась за отца и жалела его. Одновременно с этим она злилась на папу и винила мать, боясь остаться без отца.
Сценарное решение: Мужчинам нельзя доверять. Они слабые и беспомощные. Теперь я буду сильной, чтобы контролировать мужчин, как это делает моя мама.
Всю свою юность она ищет (и находит!) подтверждение никчемности и слабости этих недостойных мальчиков, подростков и парней. Она культивирует в себе сильные черты характера. Образ идеальной женщины: этакая карьеристка, амазонка.Она опять-и-опять выбирает во взрослой жизни «слабаков». Сперва жалея их, а потом как следует распустив, ругает и злится на них. Все время ее подспудно преследует страх остаться одной, что и происходит.
Сценарии отношений между мужчиной и женщиной наиболее часто являются следствием незавершенных отношений с родителями, в особенности с отцом/дедушкой у женщин, и оказывают огромное влияние на дальнейшую жизнь. Влияние в большей мере неосознанное, пока не начать видеть параллели в своих отношениях с партнерами и в отношениях с родителями или не разобраться на консультации с психологом или практиках.
После проработки и изменении детских решений, а также проработки Родовых программ в отношениях с девушками, они начали меняться и улучшать свою жизнь. Выход из семейных сценариев или тем более Родовых программ в отношениях требует желания меняться, силы воли и энергии. Но самое важное, по моему опыту, это намерение изменить формат отношений, который передаётся через поколения. Многие из этих и других девушек изменили семейные и Родовые сценарии и встретили мужчину, с которым смогли создать хорошую гармоничную семью.

Отношения с детьми

10 заповедей адекватных родителей

1. Не жди, что твой ребенок будет таким как ты или таким как ты хочешь. Помоги ему стать самим собой! Реализация за счет своих детей. Воспитай себя и ребенок все равно станет таким как ты!
2. Не требуй от ребенка платы за все что ты для него сделал, ты дал ему жизнь как же он может отблагодарить тебя! Он даст жизнь другому, а тот – третьему, это и есть необратимый закон благодарности. Ребенок ничего не обязан своим родителям!
3. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и пожнешь.
4. Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана каждому по силам, и будь уверен — ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть, и больше, поскольку у него нет опыта. У ребенка нет не важных проблем, для него всё важно!
5. Не унижай, не сравнивай с кем то! Критиковать в надежде что дети исправятся большая ошибка, заблуждение.
6. Самая важная встреча человека – это встреча с собственными детьми. Обращай на него внимание, ведь мы никогда не можем знать кого мы встретим в ребенке.
7. Не мучай себя если не можешь что-либо сделать для своего ребенка. Помни, что для ребенка все равно сделано недостаточно, если не сделано все. Нельзя давать ребенку то, что он не может оценить (будет портиться).
8. Ребенок это не тиран, который завладевает всей твоей жизнью, и не только плод твоей плоти и крови. Это та драгоценная чаша, которую Жизнь дала тебе на хранение и развитие в ней творческого огня. Ребенок – это раскрепощенная любовь матери и отца, у которых будет расти не «наш», не «свой», не «собственный» ребенок, но душа данная им на хранение и сопровождение. Вырасти и отпусти!
9. Умей любить чужого ребенка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы делали твоему.
10. Люби своего ребенка любым – неталантливым, некрасивым, неудачливым, люби глупым, неуправляемым маленьким, люби нескладным, эгоистичным, сердитым подростком, люби не оправдавшим надежды и ожидания, скрытным, странным, несчастным взрослым... Общаясь с ним – радуйся, радуйся всегда с полным правом, потому что ребенок – это твой праздник, который пока с тобой. Дети быстро вырастут!

Женственность

Женская сила


По привычке и из памяти детства при упоминании женской силы приходит образ женщин тяжело работающих на нескольких работах, громко кричащих приказным тоном, со скалкой в одной руке и помешивающих борщ другой. Но если этих женщин спросить о счастье, то они с недоумением восклицают- Мне некогда об этом думать. У меня еще много дел!
Но есть и другая сторона. Сейчас очень многие женщины с активной природой, природой воинов, амазонок или бизнес-леди пытаются доказать, что у всех остальных женщин – одно предназначение, а у них – другое. Что раз им даны такие таланты, то нужно их по максимуму реализовать во внешнем мире, и семья подождет, потерпит или обойдется.
Когда женщина выходит замуж, ей стоит перестать мыслить в категории «я-я-я», а начать думать категорией «мы». Это вовсе не значит забыть о себе и себя забросить. Это значит, что стоит все свои качества и таланты использовать во благо своей семьи. Как? Попробую объяснить.
Сила женской добродетели огромна. Если женщина захочет, только она легко сможет:
  • Умиротворить мужа и детей в трудные моменты
  • Создать дома комфортную для всех обстановку и атмосферу
  • Обогреть душу близкого человека в трудный момент
  • Создать маленькое волшебство в серых буднях
  • Удовлетворить потребности и желания своих близких
  • Наполнить их сердца светом и теплом
  • Успокоить разъяренного тигра в своем супруге
  • Раскрыть истинный потенциал в каждом из домочадцев
  • Прощать ошибки и несовершенства своих близких
  • Вдохновлять своего мужчину на подвиги
  • Своими молитвами защитить близких от опасности
  • Помочь мужу увеличить благосостояние семьи
  • Наладить даже те отношения, которые  безнадежно «сломаны»
  • Превратить алкоголика в успешного и семейного мужчину
  • Сделать всех в доме счастливыми
Все это может по умолчанию любая женщина.
То есть женская сила во внутренней чистой энергии, красоте и счастье, которые она дарит окружающим.
Может она, конечно, и наоборот – разорить мужчину, довести его до ручки или до бутылки, развалить семью, превратить уютный дом в поле битвы…  Таких вариантов наверняка хватает перед вашими глазами.
Почему же она не пользуется своими возможностями в создании хорошего? Тут вариантов несколько:
  • Она не знает, что у нее есть такие опции
  • Она не знает, где у нее такая кнопка
  • Она не хочет этого делать
  • У нее нет на это сил и энергии
  • Она не умеет любить
И что самое главное – не бывает плохих жен. Все мы стараемся как можем, делаем что-то, чтобы стать счастливее. Мы прикладываем очень много усилий, совершаем много действий и поступков. Проблема только в том, что часто мы делаем это в невежестве. У нас нет знания, нет опыта применения знания, нет полной картины этого мира.  И тогда наша лестница стоит не у той стены. А мы карабкаемся на нее изо всех сил, но не получаем искомого результата.
И еще чаще у нас нет Любви внутри. Точнее, она есть, но где-то очень глубоко. Заколочена, запрятана в чулане. Сидит себе в темноте и ждет, когда же о ней вспомнят.А в это время мы ее именем называем свои вожделение, привязанность, эгоизм, желание наслаждаться, жалость, зависть и других персонажей.
Мы очень часто подменяем понятия, а потом сложно разобраться, где правда, а где ложь.Но что абсолютно точно, это то, что женщине нужно учиться Любить. Женщина, внутри у которой не загорелся этот огонек, становится пустой и черствой.  И сложнее всего с ней находиться ей самой. Она ведь никого не умеет любить – даже себя. Но если все остальные могут от нее уйти, то от самой себя никуда не денешься.
Мы действительно не умеем любить. Нас никто не учил своим примером, ценности были другие и задачи. И получается, что в каждой из нас спит огромный потенциал. Потенциал любви, силы, энергии и гармонии. Но мы просто не знаем о нем или не умеем пользоваться.
Женщина без любви внутри становится фонарем без лампочки. Красивая штука, но совершенно бесполезная в хозяйстве. А вопрос ведь решается просто – стоит вкрутить лампочку, и уже на этот свет начинают тянуться люди.
Помните о том, что вам дана сила и власть в отношениях. И изменить нужно себя и свои представления о самой себе. Понять свою роль, миссию – и начать ей следовать.

Практики

Наполнение любовью


Еще не поднявшись из постели, закройте глаза и представьте, как утром на мир спускается Любовь… Представьте ее так, как Вам нравится. У кого-то это будет нечто похожее на облако, а у других это будет похоже на поток света спускающийся с неба, а еще кто-то будет это видеть, как текучую плотную энергию определенного цвета. Увидьте свой образ любви и начинайте заполнять им мир!

Представьте, как любовь опускается в кроватки малышей, и заполняет благодатью и безмятежностью их утренний сон…
♡ Почувствуйте, как любовь стучится в сердца всех женщин мира, и будит в них чувства, жизнь, радость… увидьте, как любовь наполняет все их тело, оставляя на их, еще не проснувшихся милых лицах, красивую блаженную улыбку…
♡ Направьте любовь во всех мужчин мира, и дайте им почувствовать себя любимыми, нужными и незаменимым… Пусть каждый мужчина мира этим утром обретет новый смысл своих достижений через Великую любовь!
♡ Пусть любовь наполняет дома стариков, принося им мир и покой, и пусть в этой любви они увидят отражение Бога, и полностью лишатся страха вновь соединиться с ним! Пусть через эту любовь они протянут руки Богу и доверятся ему…
♡ И , конечно, пусть любовь нежно войдет и в Ваш дом, заполнит собой каждую клеточку Вашего тела, наполнит Вас чувствами, жизнью и благоуханием. Почувствуйте любовь в себе… она наполняет Ваше сердце и пробуждает Ваши чувства!

В этой визуализации представляйте своих родных и знакомых, коллег и тех, кто ушел из Вашей жизни, наполняйте любовью и друзей, и тех, кто поступил с Вами не хорошо, наполняйте весь мир любовью, пропускайте ее через себя!Ваше утро будет другим! Оно будет живым, настоящим, осознанным, а еще Вы проснетесь с радостью и ощущением любви ко всему миру!И весь день Вселенная будет дарить Вам любовь, ведь что мы излучаем, то и получаем!Любви Вам, родные мои… Любви!
P.S. а еще эту практику можно делать на ночь (очень хорошо засыпается после нее, сладко-сладко), пока едете на работу (улучшает отношения с коллегами), любую свободную минутку можно тратить на любовь, а не на тревожные мысли, правда ведь?


Мудрость

Притча о том, как научиться истинной любви

Однажды к Мастеру, не отбрасывающему теней, пришёл человек, чтобы просить у него помощи и совета.
— Ты, мудрый Мастер, помоги мне! Я вижу свои несовершенства и слабости, но никак не могу с ними справиться! Я многие годы стараюсь не проявлять свои дурные эмоции или порочные желания… Но стоит мне внезапно оказаться застигнутым новой ситуацией, которую посылает мне Бог, и я вновь и вновь повторяю те же ошибки! Вновь и вновь я раскаиваюсь и обещаю не грешить больше… Но вновь и вновь гнев, раздражение или страх одолевают меня, а большие желания или маленькие прихоти порабощают мою волю… и принуждают исполнять их до той поры, пока не получу удовлетворения от исполненного. Неужели же я безнадёжен и нет мне спасения и исцеления? Я очень хотел бы стать лучше…
Мастер ласково посмотрел на человека. Они стояли у красивого пруда. В воде цвели прекрасные белые и нежно-розовые лилии. Гладь воды была спокойна и чиста, как зеркало.Мастер сказал человеку:
— Посмотри на своё отражение.Теперь заставь отражение поднять руки к лицу, не двигая при этом своим телом!
— Но это совершенно невозможно!
— Тогда пошевели телом, а отражению дай повеление остаться неподвижным!
— Это не может получиться — ведь отражение в точности повторяет каждое действие тела!
— Да. В ситуации «ты и твоё отражение» — ты — это есть главное, а отражение в воде есть следствие.Таковы же взаимоотношения и между свойствами тебя-души — и твоими эмоциями, мыслями и поступками.Тебе нужно изменить себя как душу — и тогда все твои эмоции, мысли и поступки смогут быть прекрасными.Если хочешь, останься у Меня — Я могу показать тебе приёмы, которые этому помогут.Но только…
Вот посмотри: бутон белой лилии, он не раскрылся ещё… И даже если очень захотеть — он не раскроет мгновенно свои лепестки.Нужно время, чтобы цветок сформировался. Нужно, чтобы каждый день его ласкало солнце и вода питала корни! И лишь тогда — со временем — родится прекрасный цветок! Тогда только раскроются лепестки и вся внутренняя красота его станет видна!Так же и преображение души — оно потребует много времени и труда. Наберись терпения...
Человек остался жить в доме Мастера.И начал Мастер, не отбрасывающий теней, учить своего нового ученика перемещать центр себя-души в духовное сердце.Он говорил так:
— Чтобы начать преобразование души — следует узнать, что человек может жить, воспринимая мир не только умом, глазами и ушами тела. Человек может воспринимать мир любящей душой, которая состоит из духовного сердца!
Сейчас вдохни полной грудью — и выдохни. Сделай так несколько раз.Почувствуй то пространство внутри тела, в котором происходят вдох и выдох. А теперь попробуй так же, как воздух, словно бы вдохнуть свет, подобный солнечному.
Пусть теперь часть того света, который ты вдыхаешь, навсегда остаётся у тебя в груди. Привыкай к тому, что именно здесь находится центр тебя-души. И именно здесь рождается любовь, которая пусть освещает твой путь по жизни — среди всех людей и всего живого на Земле и даже в нематериальном пространстве.Затем каждый день ты можешь учиться излучать этот свет, — подобно ласковому солнышку, сияющему изнутри.И затем расширяй этот свет во все стороны, насколько хватает сил.В этом пространстве света ты можешь учиться жить и ощущать себя, смотреть из него, говорить, руки души заботливые протягивать, лаская всё вокруг в Творении Божием!
И начал новый ученик Мастера такие упражнения повторять каждый день вновь и вновь.И новое чарующее восприятие мира рождалось в нём! Это было удивительно радостное и блаженное прикосновение ко всему душой, из нежности и покоя состоящей!
А Мастер показывал своему ученику всё новые приёмы очищения энергий тела и расширения себя-сознания.Стал распускаться цветок души, благоухающий любовью Божественной, ибо любовь к Богу появилась и крепла в этом человеке!Он старался теперь никогда не забывать о любви Создателя-Творца, Который ведь всегда пребывает вокруг и внутри каждого из нас!
Постепенно он научился охватывать любую ситуацию собой-любовью и собой-покоем.Теперь ему уже не составляло труда справляться и со своими иногда ещё возникавшими дурными мыслями и эмоциями. Подобные негативные состояния появлялись в нём всё реже.А потом и вовсе уже не нужно было ему прикладывать усилия, чтобы смотреть на всё вокруг глазами любви из сердца своего духовного, которое возросло многократно!
Так тот человек познал великое блаженство, в котором может жить подвижник на Пути к Богу! Ведь он освоил то состояние, в котором может человек постоянно ощущать присутствие Бога и обретает в Боге — Опору во всех своих жизненных ситуациях.
Так прошёл год. Многое познал человек, живя у Мастера, не отбрасывающего теней, в Его доме вместе с другими учениками. И тогда Мастер позвал этого человека и сказал:— Ты освоил первую ступень ученичества: ты научился удерживать себя в центре покоя и любви, именуемом духовным сердцем. Но ты освоил это в условиях ашрама, где всегда царит гармония.Теперь же — ты мог бы отправиться в мир, где живут обычные люди, и постараться удерживать эти состояния и в тех ситуациях, когда вокруг не всё благоприятно.Ещё ты мог бы научить тому, что знаешь теперь сам, — тех людей, которые будут просить тебя о помощи.
— Ты прогоняешь меня, мой Мастер?! Но я ведь ещё так мало знаю и умею!
— Вовсе нет, Я не прогоняю тебя, Я просто даю тебе следующее задание: научиться делать всё то же — без Моей помощи. Я буду ждать тебя здесь снова, тогда, когда ты будешь готов продвинуться дальше.
— Как же я узнаю об этом? Ведь я ещё не всегда могу воспринимать Мысли Бога и Его Слова! Я ещё столько всего не освоил! Как я буду различать правильное и неправильное? Как мне научиться поступать верно, если я не смогу спросить у Тебя совета?
— Бог умеет говорить с душой не только с помощью слов.Тот, кто освоил умение быть любовью, — дальше будет учиться всему остальному уже легко!Помнишь тот день, когда ты впервые пришёл ко Мне?Ты тогда смотрел на своё отражение…Вот так и большинство людей живёт в мире, как бы глядя лишь на своё отражение во всём. Этим и ограничивается их кругозор.
Так живут маленькие индивидуальные души, которые думают только о себе. Такие души воспринимают всё в мире в соответствии с тем, как это относится лично к ним: «меня любят — или меня не любят», «мне делают приятно — или неприятно», «я хочу этого, того и ещё того… ».Человек ведь обычно видит лишь то, на что он смотрит!
Если ты, к примеру, сейчас посмотришь на отражение в этом пруду, то увидишь уже намного больше, чем когда-то прежде, не так ли?
— Да, я вижу и отражение этого прекрасного неба с лёгкими облачками и парящими птицами, и нежные цветы, которые отражаются в этой глади так восхитительно, словно растут в Небесах! Вся эта красота и гармония — подобна музыке во славу Создателя! И ещё я вижу Тебя и себя рядом с Тобой. Я не вижу ещё, но знаю, что здесь отражается и Тот, Кто создал всё это! Он находится с нами всегда. И во всём я уже ощущаю Его присутствие…
— Ну вот, оцени сам, сколь расширился твой кругозор!Во всём, что окружает тебя, во всём, что происходит с тобой, — ты можешь теперь учиться видеть Проявление Воли Бога и Его Силы, Его Красоты и Мудрости!Всё Творение — это Проявление Его Замысла!Весь мир вокруг — это — как послание Бога тебе! И ты можешь учиться это воспринимать. Стоит тебе задать свой вопрос Богу — и через некоторое время ты обязательно получишь ответ!
Даже если ты ещё не сумеешь именно услышать Откровение Бога во внутреннем пространстве тишины, в покое духовного сердца — ты всё равно поймёшь Его ответ!Этот ответ может придти к тебе через слова встреченного тобой человека, через открытую в нужном месте книгу. Или какое-нибудь иное событие — большое или маленькое — ответит на твой вопрос и подскажет решение.Не бойся уроков Бога! И не страшись своих ошибок! Тогда ты постепенно научишься ясно слышать Его Голос и знать Его Пожелания всегда!
Мастер продолжил:
— Истинная любовь — ведь лишена эгоизма. Это есть критерий, позволяющий всегда отличить правильное от неправильного в себе и в других людях. Люби — именно так!Помогай и другим познавать именно такую чистоту любви!И тогда Законы Доброты и Заботы, которые ты уже усвоил, учась у Меня, никогда не подведут тебя!Теперь ты сможешь учиться жить всегда — в осознанном присутствии Бога!
Ты сможешь, именно ощущая Бога, — идти или сидеть, молчать или говорить, вкушать пищу, любоваться красотой!Ты сможешь смотреть и видеть Проявление Воли Бога во всём, окружающем тебя и приходящем к тебе! И понимание Его Любви и Мудрости будет возрастать в тебе с каждым днём!Так вот и живи — и помогай всем существам, которых Бог посылает в твою судьбу!Так ты подготовишь себя к тому моменту, когда будешь готов увидеть Проявление Бога и в себе самом, также — узнать Его как своё собственное Высшее Я, тождественное Я Всеобщему! Вот тогда мы и встретимся вновь!