читай • пиши • делисьПерейти в журнал

Моя беременость №6

22.07.2016

Автор: Евгения Крылова

Правила поведения


Full

Материнство– это огромное счастье для любой представительницы прекрасного пола. Невозможно даже описать, какой шквал эмоций охватывает женщину при появлении на тесте для беременности заветной второй полосочки.  Будущие мамы очень трепетно относятся к такому своему новому положению и желают узнать как можно больше подробностей о том,что же будет происходить с организмом в течение всех 9 месяцев.

1 месяц беременности

 Многие женщины чувствуют слабость, сонливость, могут раздражать различные запахи. Но подобных симптомов может и не быть. На первой неделе беременности зародыш продвигается по маточным трубам к матке и закрепляется на ее стенках. А только в течение второй недели появляется пуповина и формируется плацента, которая поможет плоду получать кислород и все необходимые питательные вещества. Когда плод начинает вырабатывать хорионический гонадотропин, тогда уже можно определить беременность по анализам крови и мочи.  У зародыша активно начинает формироваться хорда, зародышевые листки, зачатки нервной системы.  

На третьей неделе беременности появляются кровеносные сосуды и сердце, биение которого уже можно прослушать с помощью УЗИ. Глазные впадины, ручки и ножки появляются на четвертой неделе, плод начинает постепенно становиться похожим на будущего человечка. 

Чего стоит остерегаться

На ранних сроках беременности плод достаточно уязвим к различным вирусным инфекциям, алкоголю, табачному дыму и другим негативным воздействиям. Поэтому будущей маме стоит быть особенно осторожной при приеме различных препаратов,стоит отказаться от вредных привычек, интенсивных нагрузок, стрессов и переживаний. Полноценный рацион должен включать продукты,богатые фолиевой кислотой, йодом и витамином С. Обязательно необходимо употреблять достаточное количество фруктов, овощей, белков и углеводов. Главная задача любой мамы – сделать все необходимое, чтобы малыш развивался здоровым и полноценным.

Full

Уже многие годы женщины узнают о своей беременности по нарушениям менструального цикла. Поэтому если задержка составляет даже всего несколько дней, стоит обратиться к врачу или самостоятельно провести диагностику при помощи теста на беременность. 

 Обычно на протяжении первого месяца беременности организм начинает перестраиваться, значительно увеличивается количество гормонов в крови. Появляются головокружения, тошнота, усиленное слюноотделение. Нередко возникают и резкие изменения эмоционального состояния. Женщина становится то раздражительной, то веселой,меняются вкусовые предпочтения. У некоторых будущих мам набухает грудь. Вышеперечисленные признаки у разных женщин могут проявляться сразу все или по отдельности. Все зависит только от индивидуальных особенностей каждого отдельного организма. Определить признаки беременности визуально можно будет только через 3 месяца. 

Запреты

Существует ряд продуктов, которые категорически не рекомендуется употреблять во время беременности. Среди них: сырые яйца, травяные чаи, магазинные майонезы, газированные напитки, еда из фаст-фудов, суши.Обязательно стоит ограничить количество жирных продуктов и кондитерских изделий. Многие будущие мамы верят в мифы о том, что употребление алкоголя во время беременности полезно. Но многими научными исследованиями уже давно доказано, что кроме вреда подобные увлечения ничего не принесут. Любительницам активного образа жизни тоже стоит пересмотреть свое поведение. Категорически запрещено беременным женщинам заниматься любыми травмоопасными видами спорта. Среди них: катание на лыжах, коньках,велосипедах, сноуборде и других подобных приспособлениях. Нельзя поднимать тяжести, заниматься дайвингом, активными кардио тренировками, качать пресс или делать другие упражнения, при которых напрягаются мышцы живота.

 Теперь к своему телу необходимо относиться с особой бережностью!

Full

Любая женщина хочет всегда выглядеть восхитительно и безупречно и беременность это не повод отказываться от красивых вещей.  Ни для кого не секрет, что во время беременности фигура постоянно видоизменяется, поэтому гардероб доведется регулярно обновлять. Сегодня можно найти множество специальных магазинов для будущих мам, где можно найти все необходимое. Главное помнить,что одежда для беременных женщин не должна каким-либо образом стеснять движения, обязана быть пошита из безопасных натуральных материалов высочайшего качества.

Белье 

Существуют бюстгальтеры для будущих мам. С помощью специальных застежек можно регулировать размер изделия. Поэтому не доведется постоянно докупать новое белье на протяжении всей беременности. Благодаря глубоким чашечкам и широким резинкам такие изделия прекрасно поддерживают грудь.

Кофточки

В продаже сегодня можно найти огромное количество потрясающих джемперов, туник и блуз, которые спокойно можно будет носить и во время беременности и уже после родов. Во многих подобных изделиях предусмотрены специальные прорези для кормления.

Брюки 

 Брюки для беременных женщин имеют специальную трикотажную вставку в области живота, которая служит для его поддержки. Подобные модели не сдавливают живот, позволяют выглядеть стильно на протяжении всей беременности. Конечно же, на первых месяцах беременности явных изменений с телом не произойдет, поэтому бежать в магазин обновлять гардероб еще рановато. Из-за гормональной перестройки незначительно увеличатся только молочные железы. Поэтому достаточно будет прикупить несколько комплектов специального белья. И не стоит упускать возможность выгулять свои привычные любимые наряды: туфли на каблуках, короткие платья и юбки, узкие джинсы. Ведь уже очень скоро о них придется временно позабыть!