Витрина
Журналов

Жизнь в ритме Pole Dance №25

Комментарии
0

категория журнала | Хобби

Постпраздничный детокс

Жизнь в ритме Pole Dance №25

Постпраздничный детокс

Бренд: Жизнь в ритме Pole Dance

Автор: Мира Большакова

Дата издания: 31.12.2016

В новогодние и рождественские праздники мы без угрызений совести балуем себя разными вкусными блюдами и калорийными напитками. А что же потом? Лишние калории откладываются на талии, бедрах и ягодицах в виде "милых" складочек и валиков. В общем, ни на пилон не влезешь, ни в любимую юбку, а кроме того, появляется тяжесть в животе и другие неприятные симптомы. Что же делать в этом случае? Ответ прост - короткая детокс-программа поможет вам избавиться от последствий новогоднего обжорства?

Что такое детокс?

Full Image

Слово "детокс" в последнее время встречается в Сети гораздо чаще привычного для всех слова «диета». Гвинет Пэлтроу, Деми Мур, Дрю Бэрримор, Рене Зеллвегер, Мадонна и Бейонсе гордо возглавляют армию «зеленых», а число предложений пройти детокс-ретрит, попробовать детокс-меню или выполнить детокс-воркаут просто зашкаливает.


Что же представляет собой детокс? Это что-то вроде генеральной уборки организма, которая призвана избавить его от шлаков и лишних килограмм, а заодно и улучшить самочувствие. Достигается это в первую очередь с помощью соответствующего питания, а также упражнений 


Однако здесь есть одно "но". Очень многие системы детокс-питания предлагают примерно одинаковый рацион: два вида ягодных и два вида овощных соков и жидкий суп-пюре каждый день. Однако с врачебной точки зрения, чтобы избавиться от токсинов, нужно пить больше воды, исключить фастфуд и ни в коем случае не отказываться от твердой пищи, содержащей клетчатку. Организм должен получать все необходимые ему элементы комплексно. Лишая себя одного из них, человек нарушает важный биохимический баланс. Да и сам девиз известного идеолога детокс-движения Рони Делуз – минус 10 кг за 21 день – это преступление с точки зрения физиологических процессов человеческого организма.


Какой же выход из ситуации? Забыть о детокс-питании навсегда? Разумеется, нет - нужно чистить организм от шлаков, соблюдая при этом советы и рекомендации специалистов-диетологов. 

12