Витрина
Журналов

Жизнь в ритме Pole Dance №18

Комментарии
0

категория журнала | Хобби

Сушка тела

Жизнь в ритме Pole Dance №18

Сушка тела

Бренд: Жизнь в ритме Pole Dance

Автор: Мира Большакова

Дата издания: 11.11.2016

Многие девушки, которые занимаются спортом, знают о таком понятии, как сушка тела. Правда, далеко не все знают, в чем же заключается эта самая сушка и как ее правильно проводить. Если говорить об общих правилах, то их всего два: во-первых, девушки "сушатся" совсем не так, как мужчины, а, во-вторых, этот процесс не заключается исключительно в употреблении соответствующей продукции из магазинов спортивного питания. В ином случае можно получить не красивое тело без лишнего жира, а серьезные проблемы со здоровьем. А вот о том, как правильно проводить сушку девушкам, мы поговорим ниже. 

Что такое сушка?

AltText

Итак, что же такое сушка? В первую очередь следует отметить, что это вовсе не хлебобулочное изделие и не диета для избавления от лишних килограммов. Это целенаправленное сжигание подкожного жира с сохранением мышечного объема. Соответственно, результаты тоже будут абсолютно разными: если девушки, которые сидят на диете, зачастую получают дряблое тело с обвисшей кожей, то сушка дает возможность стать обладательницей подтянутой, рельефной фигуры с упругими мышцами. 

Еще один нюанс сушки состоит в том, что этот процесс достаточно продолжительный и трудоемкий, поэтому подходит далеко не всем. Девушкам, которые хотят один раз в год показаться на пляже и поразить окружающих своими формами, лучше выбрать другой способ похудения. Процесс сушки занимает около пяти недель и включает три основных составляющих:

* правильное питание;

* четкий режим тренировок;

* прием соответствующих препаратов (которые опять же, должны быть предназначены исключительно для женщин). 


Кроме того, понадобится немало терпения и силы воли, так как сушка в первую очередь требует отказа от любимой пиццы и пироженок, а также постоянных занятий спортом. 

12