Витрина
Журналов

Жизнь в ритме Pole Dance №10

Комментарии
0

категория журнала | Хобби

Виды пилонов

Виды пилонов

Бренд: Жизнь в ритме Pole Dance

Автор: Мира Большакова

Дата издания: 16.09.2016

Пилон - это не просто металлический шест, как считают многие из тех, кто никогда не сталкивался с направлением Pole Dance. Это спортивный снаряд, от качества и характеристик которого во многом зависит простота выполнения элементов и даже безопасность танцора. В профессиональных студиях о выборе шестов и их креплении заботятся специалисты, а вот если речь идет о домашних тренировках, задача значительно усложняется. Итак, как же правильно выбрать пилон, чтобы занятия доставляли удовольствие, а не превратились в опасное и трудное мероприятие?

Пилон: размер имеет значение

Full

Динамика и статика

AltText

Первый критерий, по которому различают пилоны - это динамические и статические конструкции. Они отличаются друг от друга тем, что динамические шесты вращаются вокруг своей оси, а статические стоят неподвижно. Каждый из видов имеет свои недостатки и преимущества, поэтому выбор нужно делать исходя из целей, которые преследует танцор.

На динамических пилонах легче всего выполнять разнообразные крутки - нужно только сделать небольшой замах и иметь достаточно крепкие мышцы, чтобы удержаться на шесте. А вот остановить шест, чтобы сгруппироваться и перейти к другому элементу, или просто красиво спуститься вниз, бывает гораздо сложнее (чтобы замедлить вращение, опытные танцоры советуют выставить вперед руку или ногу). Кроме того, существуют универсальные пилоны - они оснащены специальным ключом, с помощью которого можно подкрутить конструкцию, превратив динамический пилон в статический. 

Диаметр и толщина

AltText

Профессиональные пилоны для занятий Pole Dance имеют диаметр от 38 до 50 мм. Разумеется, есть более тонкие и более толстые шесты, но говорить о них не стоит, так как подходят такие конструкции исключительно для стриптиз-клубов - выполнять на них какие-либо трюки просто невозможно.Разница в толщине имеет особое значение для начинающих танцоров, так как на тонких (около 38 и 42 мм) гораздо легче выполнять крутки и трюки. А вот более толстые шесты требуют от танцора немалой выносливости и силы, причем особенно это касается кистей (на них приходится основная нагрузка). Но с другой стороны пилоны диаметром 45-50 мм не позволяют "филонить" и развивают мышцы намного лучше. 

Кроме того, на них гораздо проще выполнять хваты ногами, так как площадь сцепления будет значительно больше. То есть, если начать занятия на толстом шесте, а потом перейти на тонкий, все приобретенные навыки останутся, только прибавится легкость и красота исполнения.

Еще одна характеристика - толщина стенок пилона. В профессиональных студиях используются конструкции, которые имеют толщину около 5 мм, в домашних условиях - около 3-х мм. Покупать шесты, у которых толщина стенок меньше 3-х мм, не рекомендуется, так как они быстро деформируются и даже могут сломаться. 

12