Витрина
Журналов

Женские секретики №3

Комментарии
0

Категория:Женское

Бренд:Женские секретики

Название выпуска:Диеты

Автор:Зинаида Енина

Full

Кремлевская диета, наверное, известна любому, кто пытался привести в порядок свое тело. Некоторое время она была достаточно распространенной среди самых разнообразных категорий населения и до сих пор пользуется популярностью во многих западных странах.

Суть кремлевской диеты

Идея подобного низкоуглеводного питания была взята из правил, согласно которым разрабатывается рацион для военных и астронавтов США. Считается, если значительно ограничить в употреблении углеводов, то будет расходоваться энергия, отложенная в виде жировой ткани.   

 С помощью подобного питания можно наладить обмен веществ, значительно потеряв вес. При полном отказе от сладкого можно в неограниченных количествах употреблять растительную и белковую пищу.  

 Пребывание на подобной диете не вызывает чувства голода, предоставлены возможности полноценно разнообразить рацион мясными продуктами, фруктами, овощами, специями и приправами. Не ограничивается даже употребление алкогольных напитков. Нет необходимости принимать пищу по часам, при желании кушать можно и ночью. 

 Каждый может самостоятельно контролировать свой вес. Определив свою суточную норму калорий, можно держать его в норме,уменьшать или увеличивать. Кремлевская диета поможет легко избавиться от углеводной зависимости и других вредных привычек. Правильно питаясь, можно будет не только привести фигуру в норму, но и значительно поправить здоровье.

Недостатки

Категорически запрещена такая диета беременным женщинам, людям, страдающим заболеваниями желудка, почек и сердца. По мнению многих диетологов, основным недостатком такого питания является значительное превышение потребляемых жиров,что может провоцировать развитие инфарктов и других заболеваний сердечно сосудистой системы. Также снижение количества углеводов, может грозить недостатком кальция, который так необходим для опорно-двигательного аппарата.