Витрина
Журналов

В чем смысл жизни №3

Комментарии
0

категория журнала | Жизнь

Медитация

Медитация

Бренд: В чем смысл жизни

Автор: numb7

Дата издания: 13.01.2017

Full

Через медитацию можно узнать все...

Сила медитации

С помощью медитации можно узнать и познать все и даже собственную природу мыслей, для чего ты пришел в наш мир. 

Для начинающих это будет не просто, так как прежде чем начать медитировать нужно быть подготовленным духовно. То есть понимать для чего это вам необходимо. Кому-то может быть для расслабления, а кому-то для решения каких-либо вопросов.

В любом случае медитация - это отличный помощник. Чтобы достичь высоких вершин, нужно медитировать каждый день по 20 минут. 

Не обязательно сидеть в позе лотоса, можно принять любую для вас позу, например сидя на стуле. Главное чтобы ваше внимание было сосредоточено на дыхании. Это нужно для того, чтобы остановить поток мыслей и расслабиться окончательно.