Витрина
Журналов

Ты - то, что ты ешь №45

Комментарии
2

Категория:Женское

Бренд:Ты - то, что ты ешь

Название выпуска:Про укроп

Автор:Вика Вальтури

Интересно, что зелень укропа помогает в лечении нарушений сна. Здесь свое дело делают все те же эфирные масла: они обладают седативным и снотворным действием. Еще в составе укропа вы найдете флавоноиды и витамины группы В. Они стимулируют выброс тех энзимов и гормонов, которые тоже оказывают успокаивающее действие, что тоже улучшает сон.
Регулярное употребление свежего укропа активизирует процессы кроветворения. Магний и аскорбиновая кислота, которые есть в его составе, также помогают быстрому усвоению железа. Все это вместе в результате приводит к тому, что кровь обогащается кислородом, а он в свою очередь распространяется по всем клеткам тела.
Полезен укроп для наших костей. А все благодаря высокому содержанию кальция в его составе. Этот элемент известен тем, что защищает наш организм от потери костной массы и уменьшения плотности костной ткани. Кроме того, кальций вообще нужен для правильного роста костей, послужит профилактикой остеопороза и при восстановлении после травм.
Еще укроп уже давно известен как противовоспалительное природное средство, которое помогает уменьшить воспаление и боль при таких болезнях, как ревматоидный артрит и подагра.
Важно, что регулярное употребление укропа считается эффективным и действенным средством для поддержания уровня инсулина. По результатам некоторых исследований стало понятно, что настой из семян укропа способствует уменьшению колебания сывороточных липидов и инсулина у людей, которые болеют сахарным диабетом, так что им укроп будет очень полезен.