Витрина
Журналов

ставим цель, идем к ней №6

Комментарии
0

категория журнала | Жизнь

пятый день

пятый день

Бренд: ставим цель, идем к ней

Автор: meduza

Дата издания: 24.12.2016

5.-157.

день пятый

Пока точнее ночь четвертого. Имела неосторожность посчитать в анализаторе калорийности продуктов сколько я съела за сегодня. 1120 ккал.  И это тоже одна из основных моим ошибок прошлого.  Быть не голодной, хорошо себя чувствовать, спокойно и расслаблено (и только ребенок мой болеет,  температура весь день, но лечится исправно, молодец большой). А потом посчитать и начать себя ЖАЛЕТЬ, ох, ты бедная, ох, страдалица, и не доедаешь ты, и для организма вредно (шоколад по 300-400 грамм в день не-е, не вредно), и сил-то у тебя не будет, и ни на что ты будешь не способна.  Есть большое подозрение, что все это из детства, когда нам впихивали еду, что мамы дома, что воспитатели в детском саду , слова-то те же.  Но уже сама себя ими настраиваю.  Тоже надо перестать ныть и жалеть себя. Все хорошо, никто от этого не умирал, это нормальная калорийность для человека, который почти весь день не двигался. 

Смешная какая я , то ем много, ах,  фу, какая противная, ешь как не в себя,  противно и жалко от брезгливости; ем мало, ах, бедная,  как страдает, как старается, посмотрите на нее, пожалейте! 

Как бы найти рациональное питание, уж фиг с ним с ПП.  Когда можно думать не о еде.