Витрина
Журналов

С танцем по жизни! №1

Комментарии
1

категория журнала | Развлечения

Танец для детей с особенностями развития.

Танец для детей с особенностями развития.

Бренд: С танцем по жизни!

Автор: Кристина Финенко

Дата издания: 04.11.2016

Full Image

Семейная йога

Когда вы находите внутренний покой, вы становитесь человеком, который способен жить в ладу с другими. "Миролюбивая Странница" Милдред Лизетт Норман

Йога полезна для души и тела, она очищает человека как на физическом, так и на духовном уровне. Вы хотите заняться йогой, но для начала желаете узнать побольше о том, что это такое? Сейчас мы немного расскажем вам о том, что такое йога. Определение йоги Учение, которое включает в себя собрание физических и психологических упражнений, называется йогой. Эти упражнения направлены на очищение души и всего тела. Такая связь называется добровольной, так как человек входит в контакт с самим собой. Он работает над своим телом, дыханием и сознанием. Еще это духовное освобождение от рутины, от суеты этого мира. Человек воссоединяется с Единым.

Семейная йога практикуется в парах родитель-ребенок и несет в себе много пользы: способствует налаживанию более близких и доверительных отношений с ребенком;помогает улучшить самочувствие взрослым, развить подвижность суставов и укрепить мышцы спины; развивает внимательность, моторику, гибкость и координацию у детей. Занятия семейной йоги для родителей с детьми от 4 до 16 лет.  Специальной подготовки и опыта не требуется! Вы можете  заниматься, даже если  Ваш ребенок никогда не занимались йогой! Педагоги часто слышат от родителей вопрос: «У моего ребенка получается?» Дорогие родители: нет ни одного человека, у которого бы не получалось заниматься йогой. У каждого человека свой уровень физического развития, это правда. Однако целью занятий йогой вовсе не является принятие телом каких-то немыслимых положений. Любой человек может найти свою практику йоги и при регулярных занятиях совершенствовать ее.

 Для взрослых в семейной йоге нет ограничений по возрасту или физической подготовке: занятия составлены из базовых упражнений, которые подойдут всем. Взрослые принимают в занятии активное участие вместе с детьми. Один урок длится час и направлен на проработку всех основных групп мышц. Семейная практика йоги приносит много пользы для детей и родителей:

- развивается моторика, гибкость и координация у детей;

- возрастает подвижность суставов, укрепляются мышцы и улучшается самочувствие у взрослых;

- помогает наладить более близкие и доверительные отношения с ребенком;

- совместное выполнение асан и семейная шавасана (поза финального расслабления) служат прекрасной профилактикой непонимания и плохого настроения, которые иногда случаются в каждой семье.


Йога особенно полезна для детей с ограниченными возможностями здоровья, которым нужно помочь наладить гармонию со своим телом. Очень хорошо подходит йога деткам с особенностями развития (ДЦП, Синдром Дауна, СДВ/СДВГ, ЗПР, РАС).