Витрина
Журналов

Ravnenie n №3

Комментарии
0

Категория:Развлечения

Бренд:Ravnenie n

Название выпуска:Название выпуска

Автор:Шура Муры Казакова

На закуску

Full

ПАСТА "НА ОРЕХИ"

ИНГРИДИЕНТЫ: 

80 г очищенных грецких орехов

40 г свежих лесных орехов

2 зубчика чеснока

50 мл красного винного уксуса

10 мл оливкового масла

перец молотый

СКОЛЬКО ГОТОВИТЬ: 

5 минут. Это быстрое и очень питательное блюдо подойдет для больших компаний, праздничных посиделок, теплых зимних вечеров, ведь оно очень удобно в употреблении и идеально сочетается с простыми алкогольными напитками - например, столовым вином. 

КАК ГОТОВИТЬ: 

Перетрите грецкие орехи в пасту. Добавьте панировочные сухари, затем чеснок, красный винный уксус и от 3 до 5 столовых ложек холодной воды. В процессе перемешивания полученной массы, добавьте оливковое масло, и мешайте дальше, пока масса не приобретет красивую гладкую структуру. 

Выложите получившееся блюдо в миску, украсьте зеленью и добавьте сверху немного молотого перца по вкусу. 

О ПОЛЬЗЕ ГРЕЦКИХ ОРЕХОВ:

Грецкие орехи просто  незаменимы при профилактики и при лечении метаболического синдрома, сердечно-сосудистых проблем и диабета. В грецких орехах противовоспалительные вещества играют особую роль в поддержке здоровья костей, эти самые вещества способствуют потере веса и профилактике ожирения.

Важно также, что в грецких орехах содержится уникальная группа антиоксидантов, снижающих риск заболеваниями рака - в том числе рака молочной желез, предстательной железы. Интересно, что грецкие орехи оказывают положительное влияние на мужскую потенцию.