Витрина
Журналов

ПСИХОЛОГИЯ И МЫ №2

Комментарии
0

категория журнала | Жизнь

ЭТО УЖАСНОЕ ЧУВСТВО ВИНЫ

ПСИХОЛОГИЯ И МЫ №2

ЭТО УЖАСНОЕ ЧУВСТВО ВИНЫ

Бренд: ПСИХОЛОГИЯ И МЫ

Автор: Елизавета Дадыкина

Дата издания: 02.03.2017

Description

ЭТО УЖАСНОЕ ЧУВСТВО ВИНЫ.


  Все-таки мы, люди, интересно устроены. Иногда мне кажется, что внутри меня сидит судья, который выносит приговор моим поступкам,мыслям, желаниям.

Но, как в настоящем суде, сначала он выслушивает прокурора, который приводит доводы против меня, нещадно обвиняя во всех «смертных грехах», а затем и адвоката — какой-то части, которая пытается оправдать мои действия.

  Такой «суд» у нас в душе происходит часто, правда, кому-то удается от него отвлечься, а у кого-то из-за этого частенько бывает бессонница (о которой я писала в отдельной статье).

 Итак, как в известной игре: город засыпает, просыпается…чувство вины.


ОТКУДА ОНО ВООБЩЕ БЕРЁТСЯ?


  Психологи утверждают, что это чувство не врожденное, а приобретенное, и сформировано оно социумом.

С самого раннего детства нам пытаются внушить: «Чтобы быть хорошим, ты должен быть послушным, ты должен делать так, как тебе сказали».

И если наше поведение не соответствовало ожиданиям взрослых, мы начинали чувствовать себя плохими. Взрослые, конечно, таким образом хотели научить нас правде, добру и справедливости. И прибегали к манипуляции, сами того не замечая...

   Казалось бы, вина – это способ самоконтроля, а значит положительное чувство. Но на самом деле именно она и является причиной саморазрушения.


«Я ВСЕГДА И ВО ВСЁМ ВИНОВАТ»


   Наверное, у многих есть знакомый, склонный к самобичеванию. Это человек, который винит себя даже в том, что не совершал, и в том, что от него вовсе не зависело. Типичные фразы: «Почему я не оказался там, где был нужен?», «Почему я не догадался, что ему нужна была помощь?», «Я должен был предугадать, что так случится!».

  Склонность считать себя везде и всюду виноватым тоже формируется в детстве в результате фиксации на чувстве вины, когда окружающие одобряют его у восприимчивого ребенка.

  Как правило, в будущем такой человек сталкивается с массой трудностей и препятствий, кажется, что у него их гораздо больше, чем у окружающих. Он уязвим, им очень легко манипулировать.

И это закономерно.

  Его подсознание реагирует мгновенно: «Если я виноват,то должен быть наказан» — поэтому человек неосознанно начинает искать, буквально притягивать к себе события, которые станут для него наказанием. А те, кто любит перекладывать свою вину на других, легко найдут подходящую кандидатуру в его лице.

  В фильме Вырыпаева «Танец Дели»,  между героями происходит диалог:
— Я не могу не чувствовать своей вины. Разве ты тоже не чувствуешь себя виноватой в том, что случилось?
— А разве обязательно нужно искать виноватого, разве это так необходимо, чтобы обязательно кто-нибудь был виноват?..

И правда, неужели это так необходимо?


  «НЕЛЬЗЯ ПОСТОЯННО ВИНИТЬ СЕБЯ ЗА ЧТО-ТО. ОБВИНИТЕ СЕБЯ РАЗОК И СПОКОЙНО ЖИВИТЕ ДАЛЬШЕ».


 Эта фраза одного из персонажей известного всем мультфильма «Симпсоны». И я абсолютно с ней согласна.

Думаю, самая правильная позиция, когда что-то плохое все-таки случается из-за нас, когда мы действительно понимаем, что кого-то обидели, кому-то причинили вред – намеренно или нет – неважно, — признать свою ошибку, попросить прощения и постараться исправить ее.

Если исправить нельзя, то сделать выводы и больше не повторять. Но не вспоминать это регулярно и не проживать бесконечно то, что прошло. Путь это будет нашим опытом.

Ведь на ошибках учатся. 

А если вреда мы никому не причинили, но виноватыми себя чувствуем перед самими собой, то должны осознать, что это только тормозит наше развитие — ведь вместо того, чтобы тратить время на укоры в свой адрес, гораздо лучше направить энергию на самосовершенствование, неправда ли?

  

Вера Полозкова в «Письме маме» сказала очень мудрые слова: «Это ведь только вопрос выбора: месяцами пожирать себя за то, что не сделано, упущено и потрачено впустую – или решить, что оставшейся жизни как раз хватит на то, чтобы все успеть, и приняться за дело…»