Витрина
Журналов

ПОСЛУШАЙ ТИШИНУ №6

Комментарии
1

Что будет, если ум исчезнет?

Full Image

Медитация – это тоже способ остановить ум. С этой практикой я не успела ознакомиться, поэтому прокомментировать не смогу, но тренер по йоге смог мне лишь пояснить, при вопросе что такое медитация, лишь то, что медитация приводит к тому, что ты начинаешь лучше думать, голова проясняется, чувствуешь себя отдохнувшим и проходит стресс. Медитацией хочется заниматься снова и снова, каждый день. Все признаки тишины ума.

Йога останавливает ум. Да и вообще любые физические упражнения приводят, в конце концов, к тому, что сознание отвлекается на физическую напряженность и усталость, и ум затихает. Мы чувствуем покой и блаженство, подъем энергии и сил. Вот почему физическими упражнениями также можно «заразиться». Это еще и здоровье тела.

Долгое просиживание с молитвами и погружением в себя ведет к просветлению, т.е. полному исчезновению эмоционального ума. Ведет к гармонии и радости, счастью и покою уже не временному, а постоянному. Конечно, не то, что ты ходишь и смеешься и радуешься все время, а тихому покою, умиротворению. Но этот способ может занять всю жизнь.