Витрина
Журналов

ПОСЛУШАЙ ТИШИНУ №10

Комментарии
2

Мой опыт

Full

В этой статье я хочу рассказать о тех ощущениях, которые возникли у меня, спустя несколько месяцев практики самоисследования и остановки ума. Совсем остановить ум мне, конечно, не удается. А лишь на мгновение, несколько секунд. Но и этого достаточно для того, чтобы отдохнуть и успокоится. После такой практики я чувствую ясность ума и покой. Обычно я занимаюсь этим как вспомню, но люблю сидеть в тишине по утрам, когда мой фанклуб, состоящий из детей, животных и мужа, еще спит и меня не тревожит. Оказывается, это единственное время, когда я могу побыть одна. Особенно, мне кажется это актуально для женщин с детьми, так как у матерей мало остается времени на себя и просто хочется побыть одной, в тишине, но не всегда это удается.

Даже, несмотря на такие нерегулярные практики, я чувствую некоторую свежесть, уверенность. Это очень тонко, но ощущается. И не то, что я себя заставляю, а мне уже этого хочется. Как свежесть после прохладного душа. Мысли все равно атакуют и к вечеру становится особенно тяжело после всего дня. Так я теперь полюбила мыть посуду. Тогда мой фанклуб оставляет меня в покое и «испаряется», я могу побыть одна.