Витрина
Журналов

По следам Летающих Домохозяек №5

Комментарии
0

Лучшая тренировка – уборка

Full

Силовые упражнения

Full

Наведение порядка может быть связано и с силовыми нагрузками. Когда вы активно расхламляете шкаф – все ваши мышцы тренируются, а отправляясь за покупками –подкачиваете мускулатуру.

Обеспечение спортивного настроения

Full

Чтобы чувствовать уверенно на все сто процентов и быть готовой к победам на фронте уборки, стоит соответствующе одеться. Растянутые спортивные брюки и футболки однозначно не подходят. Посмотрите в зеркало – разве в таком виде вы бы отправились в тренажерный зал?

Как превратить уборку в аэробику

Full

Если вы поклонница степа, шейпинга или других разновидностей танцевальной аэробики,то такой вариант будет просто идеальным. 

 Попробуйте встать утром и отправиться чистить зубы, а параллельно успеть протереть зеркало и раковину. А после принятия душа быстро забросить одежду в стиральную машинку.  

 Приготавливаем завтрак, быстро моем посуду и отправляемся на работу.

  Со стороны кажется, что женщины, которые все успевают трудятся с утра до вечера. Их даже называют «пчелками». Но, мы же знаем, что уборка может занимать минимум времени. Главное правильно составить список утренних и вечерних рутин. 

 Со временем все процессы войдут в привычку и будут выполняться на автомате.

Командные соревнования

Full

Если вам необходимо иногда немного расслабиться, можно устроить командные соревнования.Распределите некоторые обязанности между всеми членами семьи. Заодно и проверите насколько самостоятельны дети и муж, можно будет ли их оставить на пару дней одних?

А вы знаете?

Full

Сегодня на современном рынке можно приобрести огромное количество вспомогательных приспособлений для уборки. Например, просто невозможно представить такой процесс без практичных салфеток из микрофибры. А, оказывается, их изготавливают разноцветными вовсе не для красоты. Оказывается – это необходимо для того,чтобы не запутаться. Для каждой зоны свой цвет.