Витрина
Журналов

По следам Летающих Домохозяек №17

Комментарии
3

Как побороть свою лень

Full

Вы валяетесь на диване и ничего не делаете и только корите себя за лень. Прекратите, начинайте действовать. Оказывается можно легко пороть лень и стать успешным человеком.

Что же такое лень

Full

Лень, несмотря на то, что выглядит она непривлекательно, она выполняет защитную функцию. Она защищает нас от растраты ненужных усилий. Лень издавна считалась матерью всех известных пороков. Периодически здоровой ленью страдают до 100% населения. 

 Некоторые ученые даже утверждают, что лень – это не порок, а болезненное состояние, которое называют синдром мотивирующей недостаточности. А поражает он каждого пятого человека на планете, проявляется, как непобедимая и расслабляющая апатия. 

 Приступы такой лени могут нести сезонный характер. Но, конечно же, причиной того, что вам ничего не хочется делать может быть и болезнь, а точнее недостаток в организме гормона – мелатонина. А если вы систематически ощущаете усталость – обратитесь к врачу.

Не бывает ленивых людей – бывают цели, которые не вдохновляют

Full

Достаточно эффективный способ бороться с ленью – это награждать себя за выполненные нелюбимые дела. Например, вы не любите мыть посуду, но просто обожаете читать. 

 Мотивируйте себя – после уборки на кухне позвольте на часик уединиться себе с любимой книгой. Примеров может быть множество. Но, попробуйте – и вы увидите, насколько разнообразной и яркой станет ваша жизнь.

Попробуйте обмануть свой мозг

Full

Очень часто мы не хотим делать вещи, которые выполнять надо. Попробуйте себя обмануть. Внушайте себе, что вы хотите выполнить это задание. Такой аутотренинг, создавая иллюзию, позволит с другой стороны посмотреть на проблему.

Делите задачи

Full

Любое нелюбимое задание будет казаться не таким сложным, если поделить его на составные части. А после выполнения одного из этапов обязательно похвалите себя.И еще один важный совет – никогда не ложитесь спать, не выполнив запланированные рутины. Изначально будет непросто, но со временем лень обязательно отступит.