Витрина
Журналов
Комментарии
7

Категория:Общество

Бренд:ОКУНЬ

Название выпуска:Пивные животики

Автор:Валерия Баранцева

Почему от спиртного толстеют?

При потреблении любого алкоголя даже в малых дозах  в организме замедляется процесс метаболизма, и он прекращает сжигать накопленный жир, предпочитая получать энергию из мышц. Из-за этого мышечная масса снижается, а жировая прослойка растет. Кроме того, в состав многих алкогольных напитков, (например, пива) входят растительные вещества, близкие к женским половым гормонам. Они провоцируют у мужчин развитие ожирения по женскому типу – когда лишние килограммы откладываются на животе и бедрах.


Под действием алкоголя тормозятся процессы выработки гормонов роста и тестостерона. Это негативно влияет не только на рост мышц, но и потенцию. Ткани также начинают обезвоживаться и усыхать, а ведь в мышцах содержится практически 75 процентов воды. Вместе с этим после приема алкоголя в организме на несколько часов почти прекращается синтез протеина, и он начинает использовать собственные энергетические запасы, выводя питательные вещества из мышц, разрушая их.


Спортсменам категорически не рекомендуется употреблять горячительное в течение 12 часов после тренировки, чтобы не нарушить так называемое «углеводное окно», когда все потребляемые питательные вещества идут на восстановление и рост мышечной ткани. Важно отметить, что нарушение этого правила становится бесполезным для спортивных побед и вредным для здоровья. Алкоголь вытягивает аминокислоты, заставляя организм «съедать» существующие мышцы, для пополнения баланса.


Full Image