Витрина
Журналов

Мой досуг №2

Комментарии
2

категория журнала | Развлечения

Мой досуг №2

Ведение дневника

Бренд: Мой досуг

Автор: Виктория Стерн

Дата издания: 29.02.2016

Ведение дневника

Многие думают, что личные дневники ведут только девушки. Многие считают это потерей времени. Однако польза ведения дневников давно доказана учеными, более того, во многих странах Европы и, например, в США это принято давно. В России эта привычка только складывается, у множества россиян – нордический характер, поэтому они не желают раскрывать свои чувства кому бы то ни было, в том числе и дневнику.

Конечно, каждый сам решает, насколько нужно ведение дневника. Однако этот процесс способен решить массу вопросов социально-психологического характера в вашей жизни.

Full

Дневник поможет выплеснуть накопившиеся эмоции, будет «молчаливым слушателем».

Ведение дневника помогает тренировать силу воли. Появляется стимул всё записывать туда.

Дневник – отличное средство, чтобы взглянуть на себя со стороны. Записывайте туда ежедневно свои мысли, чувства и действия. Каждый день читайте предыдущие записи, и вы сможете увидеть себя со стороны. Если вы будете вести записи всю жизнь, вы будете сильно удивлены от того, как менялись ваши мысли на протяжении жизни. А все ответы на вопросы про самого вы можете найти в своём дневнике.

Дневник поможет запомнить ваш опыт и не повторить ошибок прошлого, сделать нужные выводы. Всё, что происходило с вами в прошлом, поможет вам в настоящем.

Память такая штука, что многое забывается. Наличие дневника поможет решить и этот вопрос. Дневник не забудет ничего.

В дневнике нужно записывать не только хорошее, что с вами происходило, но и плохое тоже. Это позволит успокоиться и взглянуть на произошедшее под другим углом. Уже на следующий день или через день вы возможно будете удивлены тому, что произошедшая ситуация вызвала у вас такую реакцию. Тем более негатив лучше изливать в дневник, нежели перекладывать всё на близкого человека.

Помечайте в дневнике ваши цели. Это поможет вам не потерять ориентиры. Вы также увидите, как ваши цели менялись на протяжении жизни, а значит, менялись и вы.

Все идеи надо обязательно записывать!!!Множество идей мы отбрасываем или забываем. Даже самые незначительные и глупые идеи на ваш взгляд, всё равно надо записывать. Напишите положительные и отрицательные стороны вашей идеи.

Нет общих правил, как лучше вести дневник, в магазинах продаются всевозможные тетради и блокноты. Многие заводят дневники в интернете, но это не позволяет быть откровенным на 100%. В интернете заводят блог или дневник, когда хотят приоткрыть завесу своей жизни перед другими. У этого есть свои минусы и плюсы, например, вас могут прочитать те, кому явно не понравятся ваши идеи, но может случиться и наоборот.