Витрина
Журналов

Моя беременость №6

Комментарии
1

Категория:Женское

Бренд:Моя беременость

Название выпуска:1 месяц

Автор:Евгения Крылова

Full

Уже многие годы женщины узнают о своей беременности по нарушениям менструального цикла. Поэтому если задержка составляет даже всего несколько дней, стоит обратиться к врачу или самостоятельно провести диагностику при помощи теста на беременность. 

 Обычно на протяжении первого месяца беременности организм начинает перестраиваться, значительно увеличивается количество гормонов в крови. Появляются головокружения, тошнота, усиленное слюноотделение. Нередко возникают и резкие изменения эмоционального состояния. Женщина становится то раздражительной, то веселой,меняются вкусовые предпочтения. У некоторых будущих мам набухает грудь. Вышеперечисленные признаки у разных женщин могут проявляться сразу все или по отдельности. Все зависит только от индивидуальных особенностей каждого отдельного организма. Определить признаки беременности визуально можно будет только через 3 месяца. 

Запреты

Существует ряд продуктов, которые категорически не рекомендуется употреблять во время беременности. Среди них: сырые яйца, травяные чаи, магазинные майонезы, газированные напитки, еда из фаст-фудов, суши.Обязательно стоит ограничить количество жирных продуктов и кондитерских изделий. Многие будущие мамы верят в мифы о том, что употребление алкоголя во время беременности полезно. Но многими научными исследованиями уже давно доказано, что кроме вреда подобные увлечения ничего не принесут. Любительницам активного образа жизни тоже стоит пересмотреть свое поведение. Категорически запрещено беременным женщинам заниматься любыми травмоопасными видами спорта. Среди них: катание на лыжах, коньках,велосипедах, сноуборде и других подобных приспособлениях. Нельзя поднимать тяжести, заниматься дайвингом, активными кардио тренировками, качать пресс или делать другие упражнения, при которых напрягаются мышцы живота.

 Теперь к своему телу необходимо относиться с особой бережностью!