Витрина
Журналов
Комментарии
0

категория журнала | Женское

А можно ли?

Моя беременость №15

А можно ли?

Бренд: Моя беременость

Автор: Евгения Крылова

А можно ли беременным есть шоколад?

Full Image

С беременностью жизнь любой женщины кардинально меняется. Все мысли будущей мамы сосредоточены на малыше и заботе о его здоровье. Женщины меняют свои привычки, принципы, стиль жизни,рацион питания. Они стараются употреблять в пищу только полезные продукты и категорически исключают вредные для здоровья.

Почему не рекомендуется употреблять шоколад

AltText

Шоколад содержит кофеин,который может быть причиной повышения артериального давления у будущих мам, а это в их положении очень опасно. Кроме этого употребление шоколада провоцирует развитие дефицита железа или анемии, которая и так часто диагностируется у беременных женщин.  Также такой продукт часто вызывает чувство изжоги, снижает приток крови к матке, поэтому ребеночек не получает достаточное количество кислорода и питательных веществ. Если мама во время беременности употребляет много шоколада, то существует риск того, что и ребеночек родится аллергиком.

Польза шоколада

Шоколад – это не только вкуснейшее лакомство, но и продукт, максимально богатый многочисленными микроэлементами и витаминами. И кофеина там содержится не так и много. 

 Это прекрасное средство поднять будущей маме настроение и справиться с предродовой депрессией. А положительные эмоции, как известно, так необходимы для будущих мам. 

 Многие ученые даже утверждают, что употребление подобного продукта поможет предотвратить поздний токсикоз или такие осложнения, как преэклампсия. 

 Фтор, магний и фосфор укрепят зубы и помогут справиться с недостатком витаминов в организме. 

 Но, чтобы шоколад на самом деле приносил удовольствие, стоить знать меру и выбирать только высококачественную продукцию.Отдавайте предпочтение вариантам, содержащим какао-масла и категорически избегайте шоколада с содержанием пальмового и соевого масла или кондитерских жиров.