Материнство требует от женщины значительных затрат не только сил, но и энергии, поэтому будущим и кормящим мамам необходимо таким образом пополнять собственные ресурсы, чтобы хватало и на себя и на малыша. 

ВитаминD – способствует полноценному формированию костной системы у плода.

Витамин А – необходим для нормальной жизнедеятельности любого организма. Но очень важно правильно соблюдать дозировку, так как избыток подобного витамина может привести к достаточно негативным последствиям для здоровья женщины.

Витамин В – облегчает симптомы проявления токсикоза, помогает правильному формированию нервной системы будущего малыша.

Витамин Е – укрепляет мышцы матки, нормализует в организме будущей мамы количество гормонов.

Фолиевая кислота – недостаток в организме витамина В 9 может быть причиной самых разнообразных патологий, поэтому при первом же плановом посещении гинеколога в женской консультации, будущей маме обязательно назначают препараты с содержанием такого витамина. 

 Сегодня на современном рынке можно встретить самые разнообразные витаминные комплексы, которые отличаются между собой по стоимости, составу и имеют как свои достоинства, так и недостатки.

Элевит– препарат содержит фолиевую кислоту и магний предотвращающий риск прерывания беременности, но в составе нет йода, необходимого для будущей мамы, поэтому доводится дополнительно приобретать и йодсодержащие препараты.

Прегнавит– есть полный набор витаминов, но так же как и в предыдущем варианте отсутствует йод и микроэлементы.

Матерна– есть фолиевая кислота и йод, но в комплекс содержит избыточное количество витаминов А и В, у некоторых беременных женщин аллергия на этот препарат.

Пренаталь– благодаря достаточному количеству железа в комплексе, он служит отличной профилактикой анемии. А вот йод отсутствует. 

 Но правильный выбор поможет сделать только врач, который наблюдает беременность. Не рекомендуется заниматься самолечением, лучше довериться специалисту.