Витрина
Журналов
Комментарии
2

Категория:Жизнь

Бренд:Man's opinion

Название выпуска:Мужское мнение

Автор:Baggioman

Как похудеть?

я похудел на 30 кг за год, и не смотря на долгий путь, я пришел к тому чего хотел. как? спросите вы.. не скажу что это было легко, но и не скажу что это что то недостижимое. во первых должно возникнуть желание похудеть. да да, скажете вы.. я хочууу!!! но одного желания мало, нужно стремление, посвящение этому времени, определенные ритуалы и у каждого они свои. кто то бегает каждый день, кто то морит себя различными диетами, а большинство просто этого хотят, не делая абсолютно ничего, потому что просто боятся поверить что это возможно. большинство считают любые достижения людей нереальными, то есть, так не бывает или это слишком сложно и т д создают себе преграды, делают из этого непреодолимую проблему и свято верят в то что такое ему не под силу, либо же наоборот считают что это легко но не время, вот когда нибудь я легко возьму и сделаю а сейчас я просто этого хочу.я считаю, что для начала нужно менять свое мышление, мы это не только то что мы едим, мы это то что мы думаем. я был достаточно крупным что меня совсем не устраивало, однако дальше желания похудеть, это не двигалось, или двигалось как то не туда. разные диеты, на которых сидеть для меня граничило с мазохизмом, походы в зал, требовали много времени и не доставляли мне удовольствия а самое ужасное, что часто ведет к поражениям, это отсутствие результата. раз за разом очередная попытка заканчивалась провалом.. мне повезло что в силу моего характера, это все больше подстегивало меня пробовать и искать пути решения. я размышлял а зачем я хочу похудеть, видимо я видел недостаток мотивации, я нашел себе отличный повод похудеть, я люблю хорошо выглядеть и красиво одеваться, и меня не устраивало как я выгляжу при своем нынешнем весе. а весил я тогда 106 кг. а учитывая что я жить не могу без мяса, то диеты мягко говоря сводили меня с ума, для походов в зал у меня недоставало энтузиазма, однако я нашел свой путь и сейчас я вешу 78-82кг и держу себя в этих рамках, не отказывая себе в удовольствиях, насладиться любимыми блюдами, потому что знаю, похудеть это не проблема. вот мои фотографии до и сейчас, новые знакомые не верят что слева я и их реакция и мой результат приносит мне колоссальное удовольствие.

Full Image

в этом мне помог Дюкан, известный французский диетолог вот ссылка на его сайт: http://www.dukan.ru/

несмотря на то что я следовал далеко не всем его советам и порой частенько нарушал все что можно было нарушить, вес становился все меньше и меньше. главное что я понял, что нет ничего невозможного, и если ты себя любишь и желаешь добиться чего то, то это сделать можно, главное верить и стремиться к своей цели, несмотря на неудачи и временные трудности. любите себя, верьте в себя и настраивайтесь на позитив, и тогда вам все будет по плечу.