Витрина
Журналов

Мальчишник №7

Комментарии
0

Кофе – польза или вред?

Full

Множество людей во всем мире начинают свое утро с чашечки ароматного кофе. Но вокруг этого напитка давно существует множество мифов. Кто-то считает его паранойей от разнообразных болезней, другие уверенны, что это причина потенции, бесплодия, энуреза, различных сердечно-сосудистых заболеваний. Кто же прав? И стоит ли увлекаться кофе?

Основные достоинства

AltText

На самом деле у кофе множество полезных свойств. Он помогает бороться с депрессией, укрепляет память,повышает работоспособность, снимает усталость. Именно в нем содержитсядостаточное количество серотонина, отвечающего за прекрасное настроение. Можно насчитать и огромное количество лечебныхсвойств. Среди них – благодаря содержанию кофеина напиток способствует предотвращениюкристаллизации холестерина и развитию желчекаменной болезни. Кофе благоприятновоздействует на иммунную и пищеварительную системы, нормализует обмен веществ,уменьшает риск развития диабета.оторый текст

 Конечно же каждый человек сам решает, включать или нет в свой рацион такой бодрящий напиток. Необходимо помнить, что все может быть полезно только в меру.  Если у вас все же есть проблемы со здоровьем,не рекомендуется употреблять более двух чашечек напитка в день. А при некоторых синдромах стоит и полностью отказаться от кофе. В любом случае обязательно стоит посоветовать с врачом. 

 Категорически не рекомендуется употреблять растворимый вариант напитка, а при приготовлении натурального кофе соблюдать необходимые технологии. Свежемолотый кофе, в расчете 2 ч. ложки на 100 грамм воды,необходимо засыпать в обязательно подогретую турку. Если готовить напиток на протяжении одной минуты на слабом огне, то он получится особенно ароматным. Затем турка снимается с огня и возвращается опять после добавления небольшогоколичества жидкости. Процедуру повторяют не менее 3 раз. Таким способом вы добьетесь образования стойкой ароматной пенки.

Full