Витрина
Журналов

Мальчишник №11

Комментарии
1

Категория:Мужское

Бренд:Мальчишник

Название выпуска:Мужские секреты

Автор:Владимир Константинов

Секреты соблазнительных мужских ягодиц

Full

У каждой женщины могут свои вкусы касательно мужчин. Одним дамам нравятся начитанные, эрудированные натуры,другим – особы с подтянутыми спортивными фигурами. Кому-то по душе смазливые лица, другим – мужественные профили. Подобный перечень может быть бесконечным.Но, есть вещи, которые нравятся всем без исключения женщинам на подсознательном уровне. 

 Многие психологи уверяют, что при первом знакомстве любая представительница прекрасного пола обязательно обращает внимание на ширину плечи объем мышц ягодиц. Подтверждают подобную теорию и многочисленные социальные опросы. 65% опрошенных женщин читают наиболее сексуальной частью мужского тела именно ягодицы. 

 В мировом рейтинге самых привлекательных поп почетное первое место занимает Бред Питт, немного уступают победителю ягодицы Дэвида Бэкхема и Тейлора Лотнера.

Какие же они идеальные мужские ягодицы

В идеале это должны быть маленькие, тугие, подтянутые ягодицы. А чтобы привести свою фигуру в желаемую форму, стоит регулярно выполнять комплекс таких упражнений:

*Приседания со штангой. Подобное упражнение поможет укрепить мышцы ягодиц. Здесь главное выбрать наиболее удобную позу, чтобы приседания были максимально глубокими, а икры плотно прилегали к бедрам. Но есть и люди, которые не способны выполнить такое упражнение из-за индивидуальных особенностей строения скелета.

*Выпады со штангой. Данное упражнение поможет не только укрепить мышцы ягодиц, но и придать им необходимой формы. При его выполнении задействуется целая группа мышц: ягодичные,прессовые, бедренные, тазовые, прямые, косые. Потребуется хорошая координация движений. Выполнять упражнение можно один раз в неделю, штангу на первых порах можно заменить гантелями. А главное желаемые результаты не заставят долго ждать.

*Становая тяга. Такое упражнение поможет быстро привести в идеальную форму бицепсы бедер и ягодиц. А набравшись терпения и упорства можно в короткие сроки добиться прекрасных результатов и стать идеалом для женщин.