Витрина
Журналов

Let it snow №9

Комментарии
1

категория журнала | Общество

О ЗОЖе замолвите слово

О ЗОЖе замолвите слово

Бренд: Let it snow

Автор: Ума Снежина

Дата издания: 04.08.2017

ЗОЖ от Владимира Путина

«В здоровом теле – здоровый дух» - все мы знаем это изречение, пришедшее к нам из Древнего Рима. Оно уже стало правилом, нормой. Однако все ли мы ему следуем?
Далеко не все, и это самое печальное. Мне кажется, вся проблема в лени и в отсутствии любви к себе. Но человек никогда не признается в том, что основная проблема его бед – он сам. Чтобы дать старт изменениям, надо для начала признать данный факт, а уж когда это произойдет, то уже начинать действовать. Хотя иногда действует и другой прием, более наглядный – это чужой пример. Мы смотрим на здоровых и подтянутых людей и говорим себе «вот бы мне стать таким», и порой этого хватает для начала новой, здоровой жизни. И гоните прочь отговорки, мол, я сегодня устал, у меня болит рука и тому подобное. Нет, не оправдываемся! Хотите наглядный пример того, что эти доводы пустословны? Никогда не обращали внимания, как подтянут и спортивен Владимир Путин? А ему, между прочим, 64 года. Он на собственном примере показывает России, что спорт, активный отдых и физическая культура важны для здоровья человека. В недавней поездке в Белгород местные жители посоветовали ему побольше отдыхать. Действительно, самая ответственная должность в стране подразумевает огромный стресс, что на здоровье сказывается не самым положительным образом. В Петрозаводске Путину даже дали потестировать новые часы-стресоулавливатели, чтобы следить за уровнем стресса. Однако президент привык справляться с накопившемся стрессом своими методами, а именно – активный отдых. Владимир Путин является заядлым рыбаком. Несмотря на то, что президент всегда рад попробовать что-нибудь новое, рыбалка для него остается основным средством отдыха и снятия напряжения. В этом годы Путин вновь прибыл в Южную Сибирь. Были у президента и деловые встречи, но нашлось время и для подводной охоты. Стоит отметить, что это не Сочи, и вода там достаточно прохладная. Однако это не помешало Путину поймать добротную щуку. Мы с вами даже сможем поучиться у президента искусству подводной охоты, потому что весь процесс был заснят от первого лица камерой GoPro. Между прочим, не каждый президент так может.
Пример есть, давайте разбираться. Стресс сняли? Сняли. Проверено, после купания ты как будто заново родился. Мышцы в тонус привели? А-то! Это достаточно большая нагрузка на мышцы всего тела, причем безопасная. Удовольствие получили? Конечно, всегда радуешься своим достижениям, да и сам процесс затягивает. Все гениальное просто, как говорится. Заметьте, Владимир Путин не ныл, что устал, и хочет вместо рыбалки отдохнуть в номере. Взял и сделал, зато какой опыт и сколько удовольствия. После такого активного отдыха за милую душу пойдет уха из щучки. А это уже к разговору о правильном питании, еще одном компоненте здорового образа жизни. Советую всем следовать примеру нашего президента. Никто не говорит, что вы должны полюбить рыбалку, если вы её всей душой ненавидите. Но вы должны найти для себя то увлечение, которое будет вам доступно, приятно и главное – полезно! Все-таки сначала проконсультируйтесь у врача, узнайте его рекомендации, и от этого можете спокойно отталкиваться в своем пути к здоровью. И не забывайте, что у президента значительно меньше свободного времени, чем у вас, но это никогда не было и не будет оправданием лени. Вперед!