Витрина
Журналов

Красота за копейки №6

Комментарии
0

Антицеллюлитный массаж

Full

Массаж банками

AltText

Для домашнего антицеллюлитного массажа понадобятся специальные банки или банки с резиновой грушей, которые  продаются в аптеке и используются при простудных заболеваниях. Принцип их действия прост - после отсасывания воздуха внутри создается вакуум, благодаря чему на массируемом участке улучшается кровоток и циркуляция лимфы, что и уменьшает проявления целлюлита. 

Как делать баночный массаж?

Баночный антицеллюлитный массаж делается в несколько этапов:

1. Разогревание. В первую очередь проблемные зоны нужно хорошо разогреть - для этого кожу следует промассировать круговыми растирающими движениями сверху вниз, пока не появится легкая краснота. Закончить процедуру легкими поглаживаниями ребром ладони.

2. Увлажнение. Нанести на кожу антицеллюлитное масло (если такового не имеется, можно использовать обычное оливковое). Смазывать участки нужно хорошо, чтобы банки без проблем скользили по коже.

3. Массаж. Руки насухо вытереть, взять банку, лечь на бок, согнуть ноги в коленях. Приложить банку к бедру или ягодице так, чтобы на прилегала герметично, однако кожа должна втянуться не более, чем на 1-3 см, иначе можно травмировать кровеносные сосуды. Если кожа втянута слишком сильно, следует впустить внутрь немного воздуха, нажав пальцем на кожу возле края банки. Перемещайте банку медленно, без остановок - так, чтобы не нарушалась герметичность, сначала снизу вверх по прямой, потом по волнистым и спиралевидным линиям. Делать массаж нужно 15-20 минут и заканчивать после появления ярко выраженной красноты.

4. После процедуры кожу протереть салфеткой и смазать увлажняющим кремом. 

Делать массаж лучше через день, чтобы кожа успевала хорошо восстановиться. 

12