Витрина
Журналов

Йога и здоровье №4

Комментарии
0

Категория:Женское

Бренд:Йога и здоровье

Название выпуска:Напитки при простуде

Автор:Евгения Шмелёва

Full
AltText

Сегодня я расскажу вам еще о нескольких полезных напитках, укрепляющих организм во время простуды.

  • Теплый чай с медом и лимоном

Этот напиток следует пить первым делом, когда почувствуете симптомы простуды. Способ приготовления: заварите некрепкий черный или зеленый чай, добавьте в него 1 чайную ложку меда и пару долек лимона. Совет: мед и лимон следует класть не в кипяток, иначе вы потеряет все их полезные вещества.

  • Малиновый чай с цветками липы

Еще один отличный напиток для борьбы с вирусом. Способ приготовления: заварите чай из сухих цветков липы,  затем добавьте в него сухие ягоды и листья малины. Оставьте напиток на 30 минут, чтобы он настоялся.Ягоды малины можно заменить малиновым вареньем.

  • Глинтвейн

Отличный согревающий напиток.Способ приготовления: смешайте разные пряности, залейте их 100 мл воды, затем доведите до кипения, снимите с огня и дайте настояться в течение 10 минут.После этого процедите. Теперь нарежьте кружочками апельсин. Смешайте отвар,  вино, сахар и дольки апельсина. Доведите смесь до кипения, но ни в коем случае не кипятите! Также вы можете добавить в напиток яблоки и ед. Пить его лучше горячим и на ночь.

  • Клюквенный или брусничный морс

Эти ягоды обладают отличным бактерицидным свойством. Способ приготовления: разотрите ягоды клюквы или брусники с сахаром в пропорции 3:1, за тем 2 столовые ложки смеси залейте 0,5 литрами теплой воды.

  • Имбирный чай с лимоном

Такой напиток укрепит ваш иммунитет и повысит работоспособность. Способ приготовления: 1 стакан горячей воды смешайте с 1 столовой ложкой меда, 1 столовой ложкой лимонного сока, половиной чайной ложки измельченного имбирного корня и щепоткой корицы.

  • Горячее молоко с минеральной водой

Этот напиток помогает в борьбе с кашлем. Способ приготовления: подогрейте молоко и добавьте в него Боржоми.