Витрина
Журналов

Йога и здоровье №4

Комментарии
0

категория журнала | Женское

Напитки при простуде

Напитки при простуде

Бренд: Йога и здоровье

Автор: Евгения Шмелёва

Дата издания: 07.04.2016

Full
Description

Если вы простудились, не спешите пить лекарства. Предлагаю вам несколько рецептов полезных и вкусных напитков, которые помогут вашему организму избавиться от вируса.

  • Шиповниковый чай

Шиповник – это отличный источник витамина С. Способ приготовления напитка: возьмите 3 столовые ложки измельченных плодов шиповника, залейте их кипятком (пол литра) и оставьте на ночь в термосе. С утра процедите его. Пейте по полстакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

  • Компот из сухофруктов

Этот напиток все мы знаем еще с детства. Он обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простудных заболеваниях. Способ приготовления: возьмите 100 г сухофруктов, нарежьте крупные фрукты, затем все тщательно промойте в теплой воде. Варить их нужно так: сначала яблоки и груши до мягкости (приблизительно в течение 30 мин),добавив к ним сахар, затем урюк и чернослив, и уже за 5 мин до окончания варки добавьте в кастрюлю курагу и изюм. Также вы можете добавить сок лимона или апельсина и мед в готовый компот.

  • Ромашковый чай

Ромашка - это мягкое противовоспалительное средство. А в сочетании с медом и липой она обладает отличным противопростудным свойством. Способ приготовления: возьмите по 1 чайной ложке цветков ромашки и липы, залейте их 1 стаканом кипятка и дайте напитку настояться в течение 20 минут,затем процедите. Пить его нужно примерно по трети стакана 3 раза в день до еды.Также вы можете добавить в чай мед по вкусу.

  • Молоко с чесноком

Этот напиток считается экстренным, ведь он помогает встать на ноги всего лишь за одну ночь. Способ приготовления: подогрейте молоко и добавьте к нему 10 капель сока чеснока. Пить его нужно на ночь.