Витрина
Журналов

Йога и здоровье №2

Комментарии
0

Категория:Женское

Бренд:Йога и здоровье

Название выпуска:

Автор:Евгения Шмелёва

Мифы о йоге 3

И, наконец, заключительная часть мифов о йоге.


1. Йога абсолютно безопасна.

Уильям Броуд, автор книги "Наука Йоги" и журналист "Таймс" как-то сказал: "Йога - это лишь инструмент. Любым инструментом, если использовать его неправильно, можно что-то сломать. Йога может произвести целую волну травм и негативных последствий… В целом же как риски, так и достоинства йоги в многократном количестве превзошли мои ожидания". Особую опасность представляет так называемая "горячая йога" (занятия в этом случает проходят в условиях повышенной температуры и влажности). Поэтому надо быть осторожным и начинать с человеком, который в этом профессионален.


2. Кто угодно может преподавать йогу.

Для этого недостаточно просто быть гибким нужно пройти специальный курс и практиковать йогу в течение нескольких лет, постоянно подкрепляя ее духовным ростом и медитацией.


3. Чтобы добиться успеха в йоге, нужно практиковать с самого детства.

Да, если вы занимаетесь йогой с малых лет, это принесет вам огромную пользу. Но добиться результатов можно, даже будучи в пенсионном возрасте. И даже при наличии повреждений и отклонений в теле. 


4. Практикующие йогу становятся неадекватными.

Действительно, человек, регулярно занимающийся йогой, в определенный момент становится "не такой как все". НО это не негативные отклонения, а переоценка ценностей каких-то.


5. С нашим ритмом жизни полноценно заниматься йогой не получится.

Даже если вы будете хотя бы немного заниматься йогой, вы однозначно заметите результат. Йога не должна заменять вам жизнь и занимать огромное количество часов, наоборот она должна служить вашей жизни.

Full