Периодически нашему организму нужно проводить разгрузку – детокс. Иными словами избавиться от шлаков и токсинов. Это способствует улучшению работы всех процессов в организме, метаболизма, а также поможет вам избавиться от лишнего веса.Доказано, что овощи и фрукты зеленого цвета благотворно влияют на нас. Почти все из них богаты минералами и витаминами, а также содержат мало калорий.Поэтому я предлагаю вам несколько вариантов таких смузи из зеленых ингредиентов. Пить их можно в любое время дня – на завтрак, обед и ужин.

Готовятся смузи традиционно: помойте овощи и фрукты, очистите их, затем измельчите в блендере до однородной массы. Если вдруг напиток выйдет очень густым, можно немного разбавить его водой.