Витрина
Журналов

Философия жизни №24

Комментарии
2

категория журнала | Я

Фрустрация

Философия жизни №24

Фрустрация

Бренд: Философия жизни

Автор: Анна Цыбульская

Дата издания: 19.03.2017

Full Image

Что такое фрустрация.

Все мы рождаемся с определенными потребностями, они заложены в нас природой. Это:


Физиологические: еда, сон, половое влечение;

Потребности в безопасности: приемлемые условия проживания;

Социальные: дружба, общение с другими людьми;

Потребности в уважении к себе и уважение других,признание заслуг, любовь, принятие, значимость, одобрение;

Потребности интеллектуальные: уметь что-то, знать;

Потребность в самоактуализации: реализация своих целей и способностей, саморазвитие.


От удовлетворения этих естественных потребностей зависит качество жизни и ее наполнение каждого человека. Но, если в какой-то жизненный период (психологическая основа – период детства)потребность/ти по каким-то причинам не удовлетворяются, человек испытывает состояние фрустрации. То есть, естественная потребность есть, а условий для ее удовлетворения нет. Фрустрация.


В переводе с латинского“фрустрация” – напрасное ожидание.

Психологи характеризуют это состояние как невозможность удовлетворения человеческих потребностей исходя из его жизненных условий. Простым языком это означает полное несоответствие желаний реальным возможностям.  Такое состояние вызывает бурю негативных эмоций и разочарование. Любое достижение цели может сопровождаться неудачами и потерями. А необходимость в преодолении препятствий может ввести человека в состояние фрустрации. Он начинает бояться появления возможных трудностей, и это вынуждает его отказаться от собственной мечты. Если не научиться бороться с таким состоянием, есть риск не успеть сделать ничего полезного и важного.


Распознать такое состояние можно по 2 признакам:

-сильному стремлению к цели;

-наличию реальной преграды к достижению.


В период раннего детства условиями для обеспечения основных потребностей ребенка являются родители и созданные ими условия обитания и воспитания ребенка, его эмоционального, когнитивного и физического развития. Мама и папа обеспечивают малыша едой, учат его и наставляют, создают комфортные условия проживания,любят и заботятся о своем ребенке. Таким образом, маленький человек удовлетворяет свои базовые потребности за счет взрослых, на основании чего учится постепенно удовлетворять их самостоятельно в старшем возрасте. На основании удовлетворения родителями потребности в любви, ребенок учится любить себя. На основании удовлетворения потребности в безопасности, ребенок учится ощущать и принимать мир позитивно и миролюбиво. И так с каждой потребностью.

 

К сожалению, такая картина всеобщего психологического удовлетворения потребностей, скорее, утопична, нежели существующая на самом деле. Нет в мире человека, потребности которого были бы удовлетворены родителями в детстве на 100%. А так как мы все родом из детства, то и фрустраций у каждого хоть отбавляй.


 

На самом деле, все наши комплексы (низкая самооценка, тревожность, чувство собственной ущербности, перфекционизм, надменность в поведении и т.д.) – это следствие неудовлетворенных потребностей, которые мы теперь, во взрослой жизни, пытаемся как-то, если не удовлетворить, то компенсировать недостаток и приспособиться к жизни.



Если человек впал в состояние фрустрации, то происходит дисбаланс его душевного равновесия. Он становится чрезмерно напряженным, либо всячески стремится изменить ситуацию с помощью других доступных ему действий.


Причины такого эмоционального состояния делятся на следующие группы:

1.    Физические – лишение свободы, тюремное заключение, нехватка денежных средств.

2.    Психологические – это низкий интеллект, страхи, любовные неудачи.

3.    Биологические – болезни и физические недостатки, ограничения по возрасту, неполноценность в сексуальной сфере.

4.    Социокультурные –общепринятые нормы и правила, ограниченные государственным законодательством,одиночество, выраженное нехваткой общения, философия поиска смысла жизни.