Витрина
Журналов

Это интересно №24

Комментарии
1

Самая соленая еда

На самом деле человеку не нужно много соли для того, чтобы жить. Но все же соль нужна и иногда мы любим что-то солененькое... Хотя предлагаем вашему вниманию самые соленые продукты. Но самое удивительное то, что мы употребляем их все в обычной жизни!

Full

Чипсы - рекордсмены по содержанию соли

Вы знали, что 30 г чипсов содержат 149 мг соли. Конечно, с ними рука об руку идут немецкие бренцели (крендельки к пиву), они содержат 385 мг соли.

Full

Сухие завтраки

Неожиданно, верно? Однако некоторые виды сухих завтраков с добавлением клетчатки могут содержать до 360 мг соли. Остается только удивляться – зачем в продукте, который мы заливаем молоком, столько соли?

Full

Овощные соки

Пакетированные овощные соки содержат кучу соли – до 653 мг на кружку. Особенно много соли в томатном соке, где соль выступает в роли консерванта. Хорошая новость в том, что производители соков часто указывают содержание соли. 

Full

Консервированные овощи

Овощи из банок могут стать отличной заменой свежим. К сожалению, они часто поставляются в соусах или в собственном соку, которые содержат большое количество соли. Например, горсть консервированный кукурузы может содержать до 720 мг соли. Чтобы избавиться от нее, просто ополосни овощи под водой.

Full

Готовые супы

Кружка горячего ароматного супа может содержать до 900 мг соли.

Соусы

Соусы придают еде желанный вкус, но за какой счет! Столовая ложка соевого соуса содержит просто бесстыдное количество соли – 1024 мг. Соус терияки из японской кухни содержит почти 700 мг соли. Столовая ложка кетчупа – 167 мг. Готовый соус для спагетти – до 525 мг.

Суточная норма соли - 1,5-4 г.