Витрина
Журналов

ЕДА ОПЯТЬ ЕДА №1

Комментарии
2

Категория:Развлечения

Бренд:ЕДА ОПЯТЬ ЕДА

Название выпуска:Как бы поесть

Автор:Инна Березина

Full

 ПРОДУКТ НОМЕР ДВА

БРОККОЛИ

Эта свежего зеленого цвета еда радует глаз, содержит

достаточное количество белка и делает вашу жизнь бодрее, энергичнее и худее!Брокколи — очень древняя однолетняя культура, известная ещесо времен Древнего Рима. Ее называют королевой семейства капустных.

Самый распространенный вид брокколи – это калабрезе, именно его чаще всего можно встретить на прилавках магазинов. По форме он напоминает зонтик, на толстом стебле которого располагается соцветие зеленого цвета.Существует и множество других видов, к примеру, итальянская или спаржевая брокколи. Кочан этой капусты имеет несколько тонких стебельков с соцветиями небольшого размера. Этот вид брокколи имеет не только зеленый, но и фиолетовый окрас.

Лечебные свойства брокколи обусловлены высоким содержанием в ней полезных и активных веществ – каждый из компонентов выполняет свою функцию в нашем организме, а в процессе взаимодействия друг с другом эти вещества способны улучшать и восстанавливать здоровье.

Так, калий выводит из организма лишнюю воду и соли; кальций и фосфор нормализуют состояние костной и мозговой тканей; медь, кобальт и железо улучшают процесс кроветворения и поддерживают прочность тканей – возможно, поэтому брокколи обладает свойством предупреждать целлюлит; йод поддерживает функцию щитовидной железы и предупреждает возникновение нарушений в работе эндокринной системы.Брокколи является продуктом, который рекомендуют употреблять тем, кто хочет сбросить лишний вес. 

Она низкокалорийная, так как в 100 грамм брокколи входит всего около 30 ккал.В брокколи содержится много клетчатки. Клетчатка, в свою очередь, является средством для очищения организма, так как хорошо выводит шлаки, ионы тяжелых металлов и отмершие клетки. За счет грубых неперевариваемых волокон, этот овощ способствует выведению избытка холестерина из кишечника.