Витрина
Журналов

ЕДА ОПЯТЬ ЕДА №1

Комментарии
2

категория журнала | Развлечения

Как бы поесть

Как бы поесть

Бренд: ЕДА ОПЯТЬ ЕДА

Автор: Инна Березина

Дата издания: 24.07.2016

Full Image

ПРОДУКТ НОМЕР ОДИН

ЯЙЦА

Быстрая насыщаемость после приема этого продукта не может не пригодиться во время диет и после изнурительных тренировок. Мы знаем, как важно, чтобы во время сбрасывания веса все необходимые минералы попадали в организм и беспрепятственно выводили лишний жир. 

ИТАК! Внимание-внимание! Яйца!Яйца быстро готовятся, являются относительно доступным продуктом по цене, всегда присутствуют на прилавках магазинов. Вдвойне повезло тем, кто специально заводит курочек-несушек — это позволяет круглый год иметь под рукой свежие, наполненные полезными свойствами яйца. 

Наши предки во все века ценили и уважали этот питательный продукт. Куриные яйца издавна считались исключительно полезным и незаменимым продуктом. И почти каждому из нас с детства известна сказка про курочку Рябу и золотое яичко, где ценность яйца приравнивается к ценности золота.

 К сожалению, несмотря на это, в последнее время многочисленные врачи-диетологи, в борьбе за правильное питание, начали муссировать вопрос о пользе и вреде яиц, что вызвало появление сторонников негативного влияния яиц на организм. Существуют расхождения по поводу того, в каком же виде полезнее есть яйца. 

Одни говорят, что почти все полезные витамины и минералы сохраняются в сыром виде, а при варке и жарке разрушаются или становятся неполноценными. Другие, рассуждая про пользу и вред яиц, настаивают, что употребление данного продукта без термообработки крайне плохо усваивается организмом. Итак, для сбалансированного сохранения всех полезных свойств яиц желательно применять к ним минимальную термическую обработку, но при важном условии, что яйцо обязательно свежее.