Витрина
Журналов

дневник №5

Комментарии
2

Категория:Развлечения

Бренд:дневник

Название выпуска:УДИВИТЕЛЬНЫЕ АКТРИСЫ

Автор:Шура Муры Казакова

Full

Рене Зеллвегер знает секреты прямых и обратных трансформаций

Для роли толстушки в фильме «Дневник Бриджит Джонс» актрисе пришлось поправиться на 14 кг и воздерживаться от всех видов физической активности.

По окончании съемок один известный журнал не захотел ее снимать на обложку из-за лишних килограммов. И голливудская актриса как вынужденно толстела, так  и принужденно худела. Только вес набирала она за полгода, а худела несколько месяцев. Принцип питания Чтобы организм не получил стресс, Рене соблюдала щадящую программу питания, предусматривающую употребление продуктов с низким содержанием сахара и углеводов. И результат получился ошеломительный: актриса похудела и вернула свой первоначальный вес.

ДИЕТА:

употребление индейки; тунца; различных салатов, исключительно из свежих или приготовленных на пару овощей, без добавления масла и соли; также в течение суток надо употреблять не менее двух литров воды.

Такой режим питания актриса соблюдала на протяжении целых четырех месяцев. Затем, подготовив свой организм к серьезным нагрузкам, Рене Зеллвегер перешла на жесткую диету. Суточный рацион ее состоял всего из: 1 грейпфрута, 1 яблока, 1 апельсина, объем жидкости составлял 2 литра в сутки, преимущественно воды и травяного чая. И такого режима питания Зеллвегер придерживалась в течение месяца. 

СПОРТ РЕНЕ

В фитнесе Рене предпочитает бег трусцой. Она исправно бегала по утрам, каждый день занималась в тренажерном зале. Помимо занятий в тренажерном зале, Рене регулярно ходит на йогу, плавает в бассейне и катается на велосипеде. Зельвегер говорит, что сначала очень тяжело было заставить себя бегать, сидеть на диете. Ведь долгое время ей нужно было есть мороженное, пиццу, много арахисового масла, чтоб соответствовать персонажу Бриджит Джонс.

Рене Зеллвегер лучше всех знает, как из толстушки превратиться в стройную красотку. Ведь голливудская актриса добровольно (и не один раз!) пожертвовала стройностью ради съемок. Чтобы сыграть главную роль в фильме «Дневник Бриджит Джонс» она набрала целых 15 килограммов!После окончания съемок Рене Зеллвегер пришлось приложить массу усилий, чтобы вернуть себе прежние точеные формы. Над подбором режима питания для актрисы трудились лучшие специалисты медицины и диетологии.

Поначалу, чтобы подготовить организм к более радикальным мерам похудения, Рене Зеллвегер соблюдала щадящую программу питания, предусматривающую употребление продуктов с низким содержанием сахара и углеводов. И результат получился ошеломительный: Рене Зеллвегер похудела и вернула свой первоначальный вес.