Витрина
Журналов

дневник №4

Комментарии
1

категория журнала | Развлечения

Красота актрисы так обманчива

Красота актрисы так обманчива

Бренд: дневник

Автор: Шура Муры Казакова

Дата издания: 23.09.2016

У самых красивых и знаменитых есть секреты! Раскрываем

Full Image

Я подумала, что нет ничего более правильного. чем выбор верного ориентира. На кого равняться - решать вам, но сегодня мы рассказываем о самых востребованных актрисах и их жизненных позициях.

ГВИНЕТ ПЕЛТРОУ

Гвинет Пэлтроу — обладательница премии «Оскар», известная американская и британская актриса является убежденной вегетарианкой, придерживается макробиотической диеты — одной из важных составляющих восточной философии. Основа диеты: 50% — цельные зерна, 25% — овощи, 10% — белки, 5% — морепродукты, 5% — супы, 5% — фрукты и орехи. Она не употребляет алкоголь, соль, сахар, мясо и сыр. Секрет подтянутого тела актрисы — метод Трейси Андерсон, которым сейчас увлечено большинство худеющих в Англии. Выдержать его сложно — это изматывающие упражнения, уникальное сочетание танцевальных элементов и очень жесткая диета. Но усилия того стоят — можно буквально вылепить фигуру своей мечты.

Диета актрисы заключается в следующем: нельзя пить ни апельсинового сока, ни коровьего молока, ни кофе и полностью исключается алкоголь, нельзя есть суши и хлеб, сахар также исключается. Зато разрешается есть рыбу, приготовленную на пару, миндаль, воду и травяные чаи, суп на овощном бульоне (без мяса, но с овощами).

Итак, утром актриса пьет теплую воду в подогретом виде, ровно один стакан плюс кусочек лимона. На второй завтрак Гвинет пьет один теплый травяной чай, но уже без кусочка лимона.

Часа через полтора выпивает рисовое молоко, взбитое со свежей малиной.Еще через час выпивает кокосовое молоко (полтора стакана). Часа в два — три у кинодивы обед, состоящий из супа (овощной без мяса). Спустя час она съедает порцию миндальных орешков (грамм сто). На ужин — рыба на пару. И часов в 10 — 11 вечера (непосредственно перед сном) актриса непременно должна выпить две столовых ложки оливкового масла.Такой очищающей диеты актриса придерживается две недели каждый месяц. Кстати, Гвинет издала специальную книгу о здоровом питании, которая пользуется спросом у жительниц Америки.

КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕТ!

Диета Гвинет Пэлтроу была разработана ее кардиологом Алехандро Джангер. Суть ее довольна проста. Запрещается пить коровье молоко, кофе и даже апельсиновый сок, про алкоголь даже не стоит упоминать. Забудьте также про хлеб, суши и сахар. Разрешено: сваренную на пару рыбу, овощной суп без мяса, миндаль, соевое молоко, травяные чаи и воду.

Full Image