Витрина
Журналов

Дневник жирухи №1

Комментарии
9

категория журнала | Общество

История. Начало

Дневник жирухи №1

История. Начало

Бренд: Дневник жирухи

Автор: Алиса Редих

Дата издания: 19.01.2017

Full Image

Начало . История.

Четверг, 19 января 2017 год

Привет, читатель! Меня зовут Алиса. Прошу не обращать внимание на пунктуальные и грамматические ошибки..Думаю,ты уже догадался зачем я создала этот блог.Мне 17 лет . Всю жизнь я страдаю от насмешек в мою сторону по поводу моей фигуры и излишнего веса.. У многих моих знакомых вполне отличные данные в этом плане.. Среди своих подруг я выгляжу ЖУПОЙ( Если кто не знает, посмотрите фильм ЖУПА).Я не симпатичная ... И далеко не умна.. просто обычный жирный подросток.. 

У меня было не мало парней. Но я с ними прощалась из-за того, что они мне просто надоедали..Этим летом я познакомилась с одним парнем..Он стал звать меня в свою компанию, мы часто гуляли  с его друзьями.. Позже появилась симпатия друг другу.. Уже в августе мы начали встречаться... Познакомившись с ним  я начала много пить , курить.. Забросила спорт ( Я занималась пауэрлифтингом год , были большие перспективы, но всё обрушилось в один момент.До этого я занималась лёгкой атлетикой, там будущего вообще не было, и я ушла.. с первого до 9 класс я занималась танцами.. В танец я вкладывала всю душу, я полностью в это отдавалась. Но так как посвящать своё будущее я не собиралась танцам , то мне пришлось покинуть ансабль.)Так вот со временем мы полюбили друг друга, и до сих пор любим. По телосложению он меньше меня.. но немного выше..И часто он просит меня худеть.. Вы не представляете  каково это, когда твой любимый человек говорит, что ты жирная .. Это очень обидно .. Обычного прохожего , который бы меня так назвал , я бы просто послала куда по дальше.. Но слышать такое от любимого человека очень не приятно... Он , конечно, говорит. что любит меня такой, какая я есть, было бы лучше, если бы я сбросила 15 кг. Я очень часто обижалась на него . Он извинялся и снова начиналась та же тема... 

Итак.. О себе я немного рассказала .Вернемся к главному. В этом блоге я буду рассказывать о себе. Буду вести дневник похудения.

Description

Да, это моя фигура..Если это можно назвать фигурой Думаю, теперь вы поймете, на сколько тяжело мне приходится.

Мои параметры на сегодняшний день:

Вес 69 кг

Рост 164

Обхват груди 95

Обхват талии 77

Обхват бёдер 106

Обхват руки 32

Обхват ляхи 62

Обхват икры 41

AltText

Худеть я начну с 20.01.2017.Так как сегодня уже 21:54 и смысла никакого нет.

Моя цель : сбросить 19 кг 

Я очень часто пыталась садиться на диеты, но каждый раз давила их своим задом. Но сейчас мне уже точно надо заняться собой. Скоро поступление . И мне надо будет сдавать бег, но с моими данными бегать будет крайне тяжело!


Description

 Для начинающих анорексичить толстух.Если вы ЖИРНАЯ ЛИЧИНКА,то эта разгрузочная диета прекрасно подойдет вам.Вы не только потеряете лишний жир. Но и очистите организм.Объем желудка сократится и ваш аппетит перестанет докучать вам.отвес -8 -15 кг

1 день- зеленый чай

2 день- 4 стакана кефира

3день -1 бутылка минералки

4день – 1 яблоко

5день – 4 стакана молока

6день – зеленый чай

7 день – 4 стакана молока

8 день -2 яблока

9 день- литр кефира

10 день -2 огурца

11 день- зеленый чай

12 день- литр молока

13 день- 3 яблока

14 день –минеральная вода


Также я буду заниматься дома

КРУГОВАЯТРЕНИРОВКА НА ЖИРОСЖИГАНИЕ   

1.Приседания 20  

2.Планка 30-60 секунд  

3.Выпады/Подъёмы на стул 10-15 каждой ногой  

4.Подтягивания (если есть перекладина)/Отжимания10-15   В этой круговой тренировке нужно сделать 4 круга(т.е. 4 раза повторить эту программу) с отдыхом 20-30 секунд между упражнениямии 1.30-2 минуты между кругами. Для похудения и жиросжигания перерывы междуупражнениями не должны быть дольше. Упражнения №3 и №4 в разных кругахчередуются.

Надеюсь, что кого-то заинтересовал мой блог. Но это лишь начало. Каждый день я буду писать статьи.  Буду рада вашим комментариям .До завтра, мой дорогой читатель!