Витрина
Журналов

Amazing Sport №1

Комментарии
2

Категория:Спорт

Бренд:Amazing Sport

Название выпуска:Сёрфинг и другое

Автор:Витя Колесников

Аэробика

Full

Аэробика - это гимнастика, которая состоит из аэробных упражнений, выполняемых под ритмичную музыку.

В результате занятийаэробикой подтягиваются мышцы, исправляется осанка, также укрепляются сердце исосуды, а само тело становится гибким и пластичным. Кроме того, онаспособствует похудению.  

Возникла спортивная аэробика благодаря человеку по имени Жорж Демени. Он, кстати, был коллегой основателя Олимпийских игр - Пьера де Кубертена. В своих трудах Демени подчеркивал эффективность ритмических движений, выполняемых циклически для повышения работоспособности и выносливости человеческого организма. Позже в Германии основали даже Институт ритма.

В 60-70-ые годы в СССР по утрам по радио шла программа - комплекс утренней гимнастики, который вел преподаватель Н. Гордеев в фортепианном сопровождении В. Родина. Кстати, над его разработкой трудились ученые из Центрального научно-исследовательского института физической культуры Советского Союза. Затем, в 1984 году, появилась подобная программа по телевидению. Там аэробикой занимались мужчины и женщины под предводительством Натальи Линичук – известной фигуристки. Кстати называлось это все ритмической гимнастикой.

Параллельно в США также шло развитие этих упражнений. Как раз сам термин "аэробика" появился благодаря Кеннету Куперу. Огромную популярность такой гимнастике придала  американская актриса, модель и продюсер Джейн Фонда. Она выпустила даже книгу с упражнениями, а к ней – запись инструкций на видеокассете. Тогда популярность приобрела конкретно спортивная аэробика - вид спорта, когда под ритмичную музыку выполняют непрерывный комплекс движений,отличающихся высокой интенсивностью.

Продолжение читайте в следующем номере